如题所述
因为正确的饮食习惯会导致人变瘦,还有就是体质原因,有些人的体质本身就容易发胖,但是有些人的体质本身就容易变瘦,所以有些人诶每天吃到饱,确瘦了十斤,但是有些人却会变胖。
这就好像有些人吃的习健康减肥餐,但是有些人吃的是汉堡零食一样,两者进行对比,就算每天吃健康减肥餐,吃了10斤,摄入体内的营养也是均衡的,吸收不吸收看个人的新陈代谢速度了。
而吃汉堡零食的人,只会胖也不是没有原因的,这种食物本身卡路里就比较多,就算吃的不多同样也是会长胖的。长胖或不长胖,和吃多吃少没有关系,有关系的是如何吃得更健康,这样才能达到减肥的目的。
此外,还有很多人有存在不良的饮食习惯,即便每天不吃饱,也依旧会变胖,因为没有养成良好的饮食习惯,甚至还会因为心情的变化,每天加餐,甚至暴饮暴食,这些都是为什么有些人吃到饱,却瘦了的原因,但是有人人就会胖。
还有就是喜欢熬夜的人,体重也会增加导致肥胖,因为睡眠好的人体重,新陈代谢比较好,体内脂肪消化自然就会非常快,但是如果是睡眠不好的人,反而会导致脂肪排出体外较慢,甚至可能造成累积,自然就会变胖。
再加上有些睡眠不好的人,还喜欢吃脂肪多的食物,这就是为什么每天有人吃到饱,也会变瘦的原因,但是有些人不吃饭也会胖,主要还是在于健康的饮食习惯,不然变胖也是理所应当的事情。
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