用得比较多的
在这方面中医药具有较大的优势，西药当中也有一些药品具有强壮功能。兹例举如下：(1)人参：人参对中枢神经系统的兴奋、抑制均有影响，能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性，提高工作和运动能力，减少疲劳并改善食欲和睡眠，增强机体抗病能力，还能刺激造血器官，使造血机能旺盛。 (2)刺五加：它具有促进机体防御能力，增强机体对外界有害刺激的抵抗力，调节机体功能紊乱，缩短条件反射建立的时间等作用。该品有“进饮食、壮气力、不忘事”等功效。 (3)灵芝：服用灵芝使人增进食欲、改善睡眠、增强体力，有明显的强壮作用，对治疗运动后的疲劳状态和过度训练有效率为70%，尤其对增强体力，促进疲劳恢复等方面的作用较为明显。 (4)蜂王浆：其作用是使衰老细胞恢复功能，有助于精神和体力的恢复。 (5)三磷酸腺苷(apt)：本药是西药当中较有代表性的强壮药，它在体内参与糖、蛋白质、脂肪等代谢过程，并供给能量。因此，常用于紧张锻炼及重大比赛前增强体力和消除疲劳。 (6)维生素类：维生素对机体来讲是必不可少的营养素，也是具有强壮作用的比较有代表性的药物。如采用维生素b?1和维生素b?6治疗运动员的疲劳状态和心电图异常，收到了较好的效果。维生素b12在运动员中作为一种强化药应用也很普遍，并作为赛前增强体力的措施，可以保持体力、增进食欲和睡眠，并防止肌肉抽搐。锻炼后服用则能加速消除疲劳。维生素c也是一种消除疲劳，增强体力的常备药。中老年人使用对于体力的恢复，整体生理机能的改善有颇多益处。
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