想要道歉又不知该如何道，不是针对某个神灵，是每个只要看到的神像都会出现这种情况，有时候想起现实中的人，也会出现损坏的画面，怎么办?心里一直很害怕
明确结论：这是一种心理现象，叫做反弹效应或者阻力效应。
解释原因：当我们试图抑制或者压抑某个思想或者情感时，会产生一种反弹效应，使得这些被压抑的情感或者思想反而更容易出现。
这是因为大脑会认为这些东西非常重要，需要更多的思考和处理。
内容延伸：如果你总是想到神像被毁坏的画面，不要试图压抑或者抵制这种思想。
相反，可以试着接受这个想法，并且找到一些方法来平衡自己的情绪。
比如，可以找一些放松的活动来缓解自己的焦虑，例如听音乐、做瑜伽、散步等等。
如果这种想法影响了你的正常生活，也可以考虑咨询心理医生寻求帮助。
解释原因：当我们试图抑制或者压抑某个思想或者情感时，会产生一种反弹效应，使得这些被压抑的情感或者思想反而更容易出现。
这是因为大脑会认为这些东西非常重要，需要更多的思考和处理。
内容延伸：如果你总是想到神像被毁坏的画面，不要试图压抑或者抵制这种思想。
相反，可以试着接受这个想法，并且找到一些方法来平衡自己的情绪。
比如，可以找一些放松的活动来缓解自己的焦虑，例如听音乐、做瑜伽、散步等等。
如果这种想法影响了你的正常生活，也可以考虑咨询心理医生寻求帮助。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
