如题所述
我们首先要看什么叫冷暴力?
通常的情况下,我们说冷暴力是夫妻之间遇到了矛盾冲突,大家采取的这个方式是回避、是冷淡、是疏远。
那这个问题继续让它呈现在这个地方不解决,那么不解决的目的实际上还是要解决,让他来获益,获得什么益?
我不愿意去面对这个问题,我就用冷暴力的这个方式疏远你的方式,回避的方式,把这个问题就趟过去了,这就是我们常常说的冷暴力。
所以我们要知道,当知道了这个冷暴力的时候,你就会知道他用这个方式来,他是来回避这个问题,他是想要把这个问题蒙混过关,他本质上来说他解决不了这样的问题,或者是说我解决得了,但是我就不想解决,因为我不想付出。
所以当你知道这样一个特点的话,那我们再来看冷暴力。冷暴力他想要干嘛呢?就回到这个定义里面去。
冷暴力我们说第一个方式是我确实无能为力,而且我又没有责任感,我没有能力,我一直没有责任感的人,所以我遇到了这样的问题,我就深陷下去,钻到地洞里面去。这是人家没有能力,没有责任。
我们说有一些人没有能力,但是他有责任的人,他也会去想方设法来解决,甚至说我没有能力,那我有自尊心,也就是说我有责任。
那在这样的一个情况下,我跟你吵,我跟你闹,就好像我们说你做的饭菜不好吃,那有一部分人的冷暴力它采取的是什么形式呢?
我不管你做都不好吃,那我就到外面吃。有一些人你做的不好吃,我就跟你说盐多了,油多了,或者是怎么样,那他会跟你来吵,他不能表达他的意愿,他要求怎么样。那没有能力,没有责任的人不要求,走了、颠了,这就是他采取这个方式。第二个类型的人他干吗?他是很努力,很努力,努力了之后没有用,跟你讲没有用,跟你说没有用,跟你闹没有用,甚至跟你来提出离婚没有用,跟你分居也没有用,甚至他背叛,这个时候你才重视起来。所以我们其实这样的人蛮多的,夫妻之间因为什么?
因为是婆媳的问题,这个男人就希望你对她妈妈好一点,结果你就觉得那个老太太有问题。那么你也有可能觉得这个老公有问题,这个妈宝男或者怎么着。
好了,你这样的情况下跟他不断的去吵架,刚开始可能你老公还跟你吵来吵去,到了后面,他觉得我干嘛要跟你吵,我怎么跟你说你都不会孝敬我妈,我怎么跟你说你都说我是妈宝好了,我跟你离婚行不行?或者说你这样这样的话,我再不跟你说话,离婚那还是一个热暴力,那是跟你开战,他也不跟你离婚,跟你分房,分房不行,分居。再分居不行,他偷偷地在外面去找女朋友,过自己的生活去,你还不知道?
那你就看到这样一种冷暴力是后面习得性的人暴力,就是说他跟你之间的这个互动,互动来互动,去吵来吵去,由以前吵得鸡飞狗跳,到现在消停,很多人说我们夫妻关系还好的,实际上叫疏远了。我对你没有欲求了,我对你绝望了,我看不到未来了,那我又没有能力,或者没有想法要去离婚,就这么将就着吧,那你这边还觉得好,那这一种冷暴力我相信很多人都遇到过。
你们这个冷暴力就不存在,因为什么,冷暴力它是完成一个大小,而当你把沟通的流程,把这些大项目分成一个一个小项目,你们两个人沟通流程变化了,你们两个能完成很多西小的一些目标,这样的一个情况下就完成了一个大的任务,这样的情况下就不再是冷暴力了,而是有效、有责、有能,有满足的一个沟通形式。
我遇到过冷暴力,是用以下几种方法解决的!
第一招:以其人之道还治其人之身
古人云:“以其人之道还治其人之身”,意思就是他对你冷,你便也用此办法还施彼身!
不仅要对他冷,还要对别人热,比如和朋友逛街、聚会、各种嗨,却唯独对他冷,让他真正的感受到这其中的落差感。但要注意的是,这里的冷战,不是刻意的,不是套路的,而是自然而然的,他跟你说话,你可以回复,但绝不主动,可以聊天,但绝对冷淡。让他感受到你似有似无的冷,但又找不到你任何冷暴力的证据,才是最高级的冷。
第二招:自行取暖,掌握主动权
经常被冷暴力的人,内心往往是敏感的、自卑的、缺乏安全感的。
这种负面情绪会一直环绕着你,让你变得患得患失,被动无助,这种低姿态也让对方变得更加变本加厉,更加不在乎你的感受。而唯一能够结束的办法,就是先自暖!不要被对方一直牵着鼻子走,不要去合理化对方的冷暴力行为,更不要一味的向对方妥协,这样只会让他更加得寸进尺。而想要自暖,就要扭转心态,不要自卑,更不要让自己陷入冷战的恐慌。
第三招:举起标尺,亮出底线
面对冷暴力,妥协就像是一把自己亲手递上去的刀子一样,任其来伤害自己。
所以面对冷暴力,不仅不要妥协,还要“重拳出击”,告诉对方你的底线在哪里!他自然会明白到底该如何来爱你。在向对方表明你的底线时,不能让对方看出你的情绪,最好是以一种轻松自在的方式与对方沟通,你越是面带微笑,从容淡定,越是会让对方紧张。
一、勇敢正视冷暴力
当我们相处中出现冷暴力的时候,尤其不要惊慌,要学会正视生活中出现的冷暴力和各类问题,很多时候,当人们在婚姻中遇到冷暴力,会一下子失去主张和分寸。
这个时候,要学会保持冷静,要学会端正态度,出现冷暴力的原因有很多,如果你发现对方对你长期爱理不理,或者冷言冷语,那么这个时候你就要学会保持必要的冷静。
既然已经出现了冷暴力,那么肯定是由许多原因造成的,要学会查找病因,找出生活中的矛盾点,然后各个击破。
二、从内外寻找原因和突破
出现冷暴力,很多时候是由内外双重作用造成的,既有丈夫的责任,也有妻子的责任,作为女人来说,首先要学会从自身查找原因。
有可能是你平时对丈夫的关心不够,又或者是无意中做了伤害丈夫的事情,此时,你可以反省下自己平日里的言行。
其次,有可能是丈夫最近的工作压力太大,他在外面遭受到不公正的待遇,他没有心情和你谈笑风声,如果你丈夫的个性一向比较闷,或是比较内向,那么你可以慢慢引导他,让他学会向你倾诉心事。
如果你丈夫之前个性很开朗,也乐于与你分享,只是突然间对你特别冷漠,让你觉得很受伤,那么你不妨给他一段空间,让他保持冷静,不要把他逼得太紧,学会给彼此适当地松绑,让他自己从阴影中慢慢走出来。
三、加强彼此的沟通与交流
婚姻中的很多问题,归根结底在于夫妻之间缺乏必要的沟通与交流,要想正确应对婚姻中的冷暴力,很重要的一点是要加强彼此的沟通与交流。
有些小问题,如果得不到及时有效的解决,就会酝酿成大问题,婚姻中的任何问题都要重视。其实,没有什么事情是沟通不好的。
除非夫妻之间已然没有爱和亲情的存在,当夫妻的这份缘分还在,那么一切都好说,否则,面对婚姻中的冷暴力,就只能选择冷眼旁观。
没有爱的婚姻,大概也没有存在的必要,不如一拍两散,趁早分手,早日解脱,当然,这是下下策,不到万不得已,还是以和为贵。
对付“冷暴力”,最快速的解决方法,其实,男人和女人都有冷暴力的存在。
更多情况下,女人无法忍受男人的冷暴力,因为女人是为爱而生的感性生物,一旦男人的体贴和温暖少之又少,那么女人就会感觉很冷,进而觉得这是男人的刻意行为。
一般来说,冷暴力可以分为这两种,
第一,看穿后的无语。也就是说,对方已经看透了两人的关系,要么是无法和平共处,必须两方有所妥协,要么是必须牺牲一方,如果一方拒绝牺牲或者退步,那么尴尬也就产生了,冷战也就开始了。
第二,拿捏着别人的情绪,完全成为感情的赢家。这种情况下,通常都是赤裸裸的伤害,就算没有明显的痕迹,但是这种折磨是很伤感情的。如果真爱,那就狠不下心去这样做;如果不够爱,才会如此游戏与随意。
不管哪一种冷暴力,如何应对它,不让自己受伤害,绕过对方刻意或者无意的伤害,才是正事,那么有什么好办法吗?
对付冷暴力,最快速的解决办法,就是这样子,
第一,改变自己的性格,尽量幽默一点,诙谐一点,给自己找点乐趣,尽量别总在精神上依赖着对方。
第二,减少计较,毕竟两人相处,难免有矛盾与磨合,少一点计较,也就少一点较劲,让懂得与理解更多一点。
相爱的最终目的,不是为了赢了谁,而是为了共赢与成全。
第三,积极参与社会,包括社交,工作,兴趣爱好,等等,尽量别总盯着对方找问题,毕竟任何人都不是完美的,只要你想找毛病,一定能找到,别把自己的生活弄得太单调,也就不会有所谓的冷暴力一说了。
当你内心足够丰盈时,无论身边的人怎样,都不能把你怎么样,而是被你熏染或者影响。内心强大的人,才能跟整个世界和解。
对付冷暴力,最快速的解决办法,就是这样.
性格上,幽默一点
对方冷暴力,难道你就得失魂落魄,不安与难过?
不存在的,你完全可以做好自己,该怎样还怎样,别因为别人说了什么,或者表现出什么,再或者做了什么,你就各种追随与迎合,那样的话,你只能变得不像自己,一点个性都没有。
就算你的性格安静,习惯了随和,那都不要紧,学会幽默一点,诙谐一点,开朗一点,跟不开心说拜拜,跟冰冻说再见,力争让自己过得有趣一点,氛围温暖一些。
学会自我解嘲,学会跟不愉快言和,当你拿自己开涮时,这不是自取其辱,而是另一种格局,往往那些大智慧的成功人士,都很幽默与开朗,这跟成就无关,却跟胸怀有联。
越是经历过大风大浪的人,越能看透事非与真假,不轻易被别人带着情绪走,而是拥有一套化解尴尬的办法,那就是幽默与领悟。
你好,遇到冷暴力可以考虑以下几点:
第一,如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向,在任何时候都千万不要大吵大闹,那样会适得其反,你一定要保持冷静,这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
第二,冷静分析,你需要一支笔和一张纸,把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出,哪怕是最小的可能也不放过,然后再把跟你无关的因素也列出来,同时再把你的配偶的性格特点也写出来,看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的。
第三,认真交谈。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后,你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下,要开诚布公,把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公,如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾,这种谈话气氛有90以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题,像有外遇什么的,这样也能有助于让你了解事情的真相,或者说,至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
第四,主动交流。是和是散,在你进行分析的时候就应该有个决定了,当你们谈话之后,你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲,你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多,尤其是由于对方造成的问题,你主动原谅会表现你的大度,你主动分手会比对方有更好的回旋余地。
第五,感情的丧失使说服工作变得异常艰难,用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动去意已决的对方,你唯一的选择就是反客为主,用体贴的形式做出帮助对方的姿态,从帮助对方策划与新人的交往、到帮助对方设计他(她)未来的生活。
祝你好运。