最近看了很多灵异图片，特别怕鬼，在家总是疑神疑鬼。心里告诉自己，其实没有鬼，也没有用。我同学的爸爸去医院守她奶奶，守了三天天天都看见不干净的东西，窗口居然有人，还不时有那个东西飘过。吓得他爸请人守夜了。这是她妈说的。我更害怕了，大人不可能骗人，这样一听，原本告诉自己没鬼的念头更没用了，我好烦恼。
－－Y。我老是做亏心事。
可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-10
那有啥？不用怕哒，一般你肯定是个女孩子吧？女孩子总是对黑暗狠恐惧，害怕德人一般没安全感，鬼，只是一种磁场，一种意识，不会对身体造成影响，所以，不必害怕，缺少安全感，可以试试求一道护身的灵器，那样至少心理上会好些，平时少看恐怖片，如果领唱看到幻觉，那可能是神经过于敏感，可以放松放松心情！祝你早日胆大，呵呵。
第2个回答 2010-05-10
呵呵 我以前也和你一样，
总是自己吓唬自己，看完恐怖片晚上上厕所简直就是一种挑战
但后来我就握紧拳头，心里想的“赶快给老子出来，看老子闹死你们”。 这样一来很神奇，我会感觉充满了力量，然后就什么都不怕了。。。。呵呵本回答被提问者采纳
总是自己吓唬自己，看完恐怖片晚上上厕所简直就是一种挑战
但后来我就握紧拳头，心里想的“赶快给老子出来，看老子闹死你们”。 这样一来很神奇，我会感觉充满了力量，然后就什么都不怕了。。。。呵呵本回答被提问者采纳
第3个回答 2010-05-10
别欺骗自己，鬼是有的；
在宇宙中，鬼不怕如何人和事，唯独惧怕耶稣基督的圣名；
耶稣能除去你心中的惧怕；
耶稣以永远的爱爱你；
耶稣要赐给你永远的生命；
在宇宙中，鬼不怕如何人和事，唯独惧怕耶稣基督的圣名；
耶稣能除去你心中的惧怕；
耶稣以永远的爱爱你；
耶稣要赐给你永远的生命；
第4个回答 2010-05-10
家里贴几张凤姐的照片，保证你平安。
开玩笑啦。
其实，我胆子比你大多了，对于有没有鬼我是持保留意见的，但是，我是很喜欢看恐怖电影的，看了之后心里也会毛毛的，其实，心里有一股正气就什么都不用怕的，如果自己心中有鬼，就会更加害怕。心中坦荡的人，是不会怕鬼的。
开玩笑啦。
其实，我胆子比你大多了，对于有没有鬼我是持保留意见的，但是，我是很喜欢看恐怖电影的，看了之后心里也会毛毛的，其实，心里有一股正气就什么都不用怕的，如果自己心中有鬼，就会更加害怕。心中坦荡的人，是不会怕鬼的。
