如题所述
饥饿是身体的自然反应，饿的快可能是平时饮食没有吃足够的蛋白质，蛋白质容易增加饱腹感，缺乏蛋白质的饮食将会更容易饿，通常多吃豆类、肉类、乳制品、鱼类、鸡蛋可以增加蛋白质的摄入量。睡眠不足也会导致饥饿，睡眠不足会导致荷尔蒙失调和饥饿感，吃太多的精制碳水化合物，如面粉和面包也会导致饥饿。其他导致饥饿的原因包括低脂肪饮食、饮水不足、低纤维素饮食、运动、酗酒、压力大以及服用促进消化的药物等。然后，许多疾病有饿得快的症状，比如甲状腺功能亢进、糖尿病等，患者因为新陈代谢快或糖代谢有问题，会导致患者出现容易饥饿的现象。
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