我每天打豆浆时，放入黄豆、薏米、红枣、枸杞、请问营养专家，这样的豆浆每天喝对身体有好处吗？能给提出一套好的营养保健粥吗？多谢了！
可以，以下是薏米红枣枸杞银耳粥的做法：
主料：薏米60g、红枣15枚、银耳10g、莲子20g、枸杞5g
辅料：冰糖适量
步骤一：准备食材。
步骤二：红枣，枸杞洗净备用。
步骤三：莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。
步骤四：薏米去杂质，洗净浸泡。
步骤五：将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。
步骤六：将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟
步骤七：放入枸杞煮2分钟。
步骤八：放入适量的冰糖拌均匀即可。
步骤九：成品。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-08
可以的，并且具有很高的营养价值。
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。红枣、枸杞补肾 枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤：枸杞30克，羊肾一对，加水熬炖，喝汤吃肾。枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，当茶饮。
第2个回答 2010-06-03
有，好处。
久喝 必有坏处。此谓过之不吉。
久服五谷以盈。
常喝八宝粥谓充。
顺应天时，谓养（日出而作，日落而息）（春生夏发秋收冬藏）就是顺天
房事要有节制。
平时注意收神
用心注意别伤神
多找十几个女朋友 心态就好了，天天高兴。忌动情。呵呵 别搞人鬼情未了就行。 说句俗话 心在外容易受伤。
久喝 必有坏处。此谓过之不吉。
久服五谷以盈。
常喝八宝粥谓充。
顺应天时，谓养（日出而作，日落而息）（春生夏发秋收冬藏）就是顺天
房事要有节制。
平时注意收神
用心注意别伤神
多找十几个女朋友 心态就好了，天天高兴。忌动情。呵呵 别搞人鬼情未了就行。 说句俗话 心在外容易受伤。
参考资料：自己
第3个回答 2010-06-04
可以
第4个回答 2010-06-03
可以本回答被提问者采纳
