急:焦虑症有轻微强迫思维和强迫症的有什么不同？求专业人士解答。
我是老焦友，两年前工作劳累，焦虑反复，目前恢复的差不多了，躯体症状基本没啥了。
但是因为想要弄清楚自己的发发病原因病原因，总会想要查阅资料。而且还经回忆当年患焦虑症时候的痛苦和不安。
我问过一直有联系的医生，
他说我这个情况不算是强迫症，
但是是一种强迫症状。而且强迫多有焦虑，
焦虑症拌强迫症状的少。
我也觉得自己每天想的还在合理的范畴。
没有强迫症的典型症状，也没有强迫动作。
我看【7天告别精神焦虑】这本书里把强迫症当做焦虑症的一个并发症来写了，说严重焦虑可以导致强迫症。但是我觉得强迫症有些并不是焦虑症引起的。有些糊涂了。
想问问焦虑症伴发强迫思维？
应该也不是真的典型的强迫症状吧。
焦虑症的强迫症状是不是
会不会发展为真正的强迫症呢？
强迫症的核心要素是，强迫与反强迫同时存在，体验的负面情绪与所处场景不符等，是一种复合型心理障碍，强迫发作时也表现出焦虑甚至恐惧情绪。焦虑症的特征是指向未来的单纯性的焦虑紧张情绪，表现为广泛性焦虑，惊恐发作等现象。总体而言，二者都属于焦虑障碍大类，本人明确属于心理障碍，属于心理亚（不）健康范畴就可以了。本质上看，恢复的难易程度差别不是很大。可求助职业心理师辅导治疗化解。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或兼职开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
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