腰椎间盘突出买了了牵引器自己做牵引请问这样有效果

牵引的说法是使得腰椎椎体的椎间隙变大，缓解椎间盘的压力，改善椎间盘附近的血液循环，促进炎症吸收但是牵引的力是不能很集中的直接作用于具体某个病变的部位，只能把整个腰部牵拉起来。这样具体真正的效果比较难讲，国际上还没有相关论证。

牵引的做法是将人的脊椎向上拉伸，这种做法有点“反人类”，不在人体的正常活动范围之内，你可以向前/后弯腰、向左/右弯腰、向左/右扭腰，却没有向上的做法。

牵引在讲脊椎拉开时容易将脊柱附近的深层肌肉拉伤。

当肌肉本来就不强的时候更用力把腰部肌肉拉开，如果把停止牵引，则很容易出现一些肌肉韧带反弹的情况。