我记忆力下降,智力和思维能力减弱,请问这是什么病?

记忆力差主要表现在以下几个方面:首先最主要的也是最使我痛苦的是阅读和背诵出现障碍。阅读障碍是指当我阅读文章时,总是读一句就忘一句。读了下一句就忘了上一句讲得是什么。整篇文章读下来自己就像是做了一场梦,什么也不知道。(倒不是我不理解文章的内容,只是它在我的脑中不留任何印象。)上课时不管我怎样集中精力,怎样强迫自己,还是左耳朵听右耳朵冒,课后仅能回忆起一点老师讲的内容,绝大部分内容还是无法记住的。有时一本小说我一天读不完,到第二天再看时,前面的内容一点也不记得了,就好像我是直接从后面看一样。(同样一本小说别人两三天或最多一个星期就读完了,而我却几个月都读不完,倒不是我阅读速度慢,而是我根本记不住.)其次是背诵时遇到的问题。一篇古文一句格言以及生活中的许多事情,比如说约会的地点去玩耍过的地方或是一条广告等等这些别人不用刻意去记就能记得的事情我不管再怎么努力也还是记不住。有时别人用5分钟就能记得烂熟的课文我一晚上也背不过,就算背过了可到了第二天也会全部忘记。(这倒不是我死记硬背,我理解文章的内容,也用过很多的方法,但都无效。)其他方面也有很多例子,记忆力不好几乎涉及到我学习和生活的方方面面,比如说某人对我说某事时,我就左耳朵听右耳朵冒(其实我听的很用心),听完之后不知道也记不住对方讲了些什么,只能在一旁嘻嘻哈哈。许多事情总是调头就忘。再比如说自己去过哪些地方;自己家周围的环境;家里发生过哪些大事等等别人不用刻意去记就能记住的东西不管我怎么努力都记不住,有时就算背过了过一段时间还会忘记。以上问题严重影响了我的学习和生活,时限制我学习成绩的主要因素之一。(说自己记忆力差倒也不是什么都记不住,在有些事物上还是能记住的。比如像某人说过某话;一些电影的名字等。能记住的事情有大有小,有些会渐渐淡忘,但有些会一直保留下来,这是我记忆力比较正常的一方面。但无论怎么说,能记住的事物只是凤毛麟角,大多数的东西还是记不住的。)我一直以来都感觉身体空空的,没有质量也不实质性的存在。身体就好像是一盆染料,原来是百分之百的浓度,现在却在慢慢的随着时间的推移不断地向里面加水,颜色(对身体的感觉)越变越淡。整个人就好像失去了肉体只剩一个灵魂或是只剩一副皮囊,没有充实,实在的感觉但并没有认为身体不是自己的,只是有一种空虚感,感觉自己的身体变空变淡了。自己的很多能力都在逐渐的淡化,消失。比如说自己的想象力,思维能力,智力,创意,灵感,记忆力和理解能力等方方面面的能力包括思想等都在一点点的下降,就好像是熄火的汽车,完全在凭惯性走,别人会随着年龄的增加思维越来越灵活,而我却在原地踏步甚至倒退。从得病开始自己就由班里的第一名滑落到后十名,整天精神恍惚,就像生活在梦里一样,无法集中精力,,由原来的活泼好动变得孤僻内向,不与人交往,大脑一片空白。就好比万丈高楼向下走,一天不如一天。自己的大脑睡着了(一直在沉睡,而且睡得越来越深),而自己的精神意念还醒着(一直醒着)自己的大脑不工作了,感觉所有的信息都由自己的精神意念来处理,自己觉得自己好像很累了,但又感觉不到累。想问题是总是边想边忘,想到B就忘了A,思考过程不连续(因为边想边忘)经常需要反复思考或背诵自己的思考内容才能完成思考,而当思考过程结束时再去回忆自己思考的内容,却什么也记不得了。感觉自己的大脑与自己的精神意念,身体分开了。它们本来是一个整体,现在却像阳光通过三棱镜被分解了一样,由原来的一个整体分成了互不相干的三部分。

造成记忆力减退的 最直接原因:就是每天的深度睡眠时间不足8小时。

同时,记忆力减退后,是不能完全恢复的,只能恢复一点点。

但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠。记忆力还会继续减退下去,直到神经衰弱、痴呆。

如果是因为工作忙,那就到了该 调整休息时间的时候了。有命赚钱,没命花钱,也不行。

如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间,那就是 带孩子的方式不正确。

如果是因为每天看电视,打牌,上网,玩游戏到深夜,那就是得不偿失、作茧自缚。

如果是因为病痛、忧郁,导致无法进入深度睡眠,就要积极地打开心结。

如果是因为经常手淫,使大脑长期处于高度亢奋、自责,从而导致大脑无法进入深度休息,就要及时戒除。

如果是因为 ,很早就躺在床上,就是无法熟睡,那就去 淘宝网上 买一个 经络理疗仪,才20几元钱。睡前贴在 合谷、天宗等穴位,一会功夫就能进入 深度睡眠。老年人经常失眠,也可使用此法。

吃任何东西,都是不能提高记忆力的。长期保持每天的深度睡眠时间8小时,记忆力就能恢复一点。
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第1个回答  2015-12-29
平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。
调整自己大脑的工作和休息时间,让大脑得到充分的休息,疲劳会降低大脑的工作效率。
树立起自己记忆优良的信心,并时时提醒自己要记住必须记住的东西,必须坚信自己“一定能记住”。
要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法,加之必要而又经常的训练再训练,提高再提高。
要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣,兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。你可以喝氿味的紫葡搽来帮助改善内环境,提高记忆力,增强自身的抵抗力和免疫能力。
第2个回答  2014-02-12
这个,是缺锌。
第3个回答  2014-02-12
可能是经常熬夜
第4个回答  2014-02-12
提前进入老年期了

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