为什么自己谈恋爱的时候总是会有忧虑的心理？

可能你对自己不够自信，感觉对方太过于优秀，觉得自己配不上对方，所以才会患得患失。

有些人在跟另外一半谈恋爱的时候，对方要是不接你电话或者没有直接回复你信息，你心里就会忧虑。是不是对方不爱你了，对方有其他的人了。说明你是个极度缺乏安全感的人，你害怕被对方抛弃，害怕自己付出了所有，却没有得到应有的回应。你可能把过多的精力放在了你的另一半身上，就像你做一件事情，你几乎付出了所有，但是没有得到回报，你就会焦虑。也有一些是因为自己出身在单亲家庭，所以看多了自己的父亲是咋样辜负自己的母亲的，所以对世界上的男人都是不够信任的。这是因为受到原生家庭的影响，所以自己也变成那样了。如果是这种情况，只能说你要慢慢的从这种阴影中走出来。

很多人在谈恋爱的时候总是会有忧虑的心理，很害怕自己的另一半被别人抢走，我想说，如果能够被抢走的人，就不是你的爱人。一个人要自信一点，自信的人才会让另一半更加的尊重你，更加的爱你。一个人一定要学会忍受孤单寂寞，毕竟你的另外一半也是有其他事情要做的，不可能整天陪伴在你身边。既然，两个人选择在一起了，就要给对方多一点独处的时间，都说距离产生美。太过于黏对方，也是不好的。

一个人要让自己忙碌起来，这样才不会想东想西，就不会有焦虑的心里。你可以多看看书，多听听音乐，多做一些自己喜欢做的事情。可以在休息的时候，多和自己的朋友出去逛街和聚餐，可以向自己的朋友倾诉。这样的话，你就不会胡思乱想了。