身高一米七五体重110想晚上跑步，夜间跑步是减肥还是健身？
夜间跑步即健身也是减肥！你的身体体重是正常的，谈不上减肥。但跑步的确锻炼身体，增强体质，提高免疾为。一举两得！追问
我是男的
男的也正常吗？
追答男的110斤不胖，太廋显得你太单薄了。
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第1个回答 2019-05-06
哪有这种笼统的分别。
如果要分，快跑8分钟以下，两三组，是增肌增力量。
慢跑，跑到三十分钟，是减脂。本回答被网友采纳
如果要分，快跑8分钟以下，两三组，是增肌增力量。
慢跑，跑到三十分钟，是减脂。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-05-06
早上跑步是健身，因为太阳出来了，植物进行光合作用制造氧气，早晨运动是有氧运动所以健身！晚上跑步是减肥的！
