幸福是不是都是不能持久的？

不是的，幸福是一种感觉，如果想要维持这一种幸福感的话，就要学会去感受生活，宽恕生活，培养积极乐观的情绪，向往美好的幸福生活。

那些转瞬即逝的快乐并不会真的让我们感到幸福，真正的幸福，是充分发挥了自己的优势和美德之后，所获得的那种持续的满足感。

那么，我们要如何去得到长久而持续的幸福呢？

一、想要得到真正的幸福，你得学会宽恕

一个人如果把坏情绪发泄出来或是一直沉溺于坏情绪之中，都会使坏情绪发酵好几倍，反而使人陷入一个恶性循环之中，对已经发生的错事无任何益处。

在遇到坏情绪时，只有改变自己的认知，选择宽恕与感恩，才能让你获得真正心灵上的自由，那些已经过去了的事，就让它永远地过去吧，不要再为它徒增自己的烦恼。

二、培养乐观的情绪可以为你带来真正的幸福

生活中，我们都难免会遇到挫折与打击，一个乐观的人和一个悲观的人所产生的结果是完全不同的。一个乐观的人会把生活中的挫折当成是暂时的，特定的。

他相信，这件事受到挫折并没有太大的关系，其他的事情依然会向好的方向去发展的。

而一个悲观的人，只要经历过一次的失败，就会造成他长期的无助，他也无法迅速地从挫折中走出来，如果遇到大的挫折，他们甚至永远都无法恢复正常，而一个乐观的人，则刚好相反，他们会很快从挫折中恢复过来。

三、想要获得真正的幸福，要发挥出自己的优势和美德

一个人生理上的满足是很容易得到的，心理上的满意却不是那么容易得到的，在我们的生活当中，愉悦感容易得到，而满意却要来自于我们的个人优势的发挥。也就是说，要找到你的优势，并把它最大限度地发挥出来，这才是幸福的生活。