如何调理五脏？
太极拳、瑜伽之类的对肝脏有帮助。有氧运动，对心肺有锻炼作用。一些核心力量的锻炼，比如俯卧撑，小燕飞对脾脏肾脏有帮助。
运动、饮食、睡眠三者是一体的。不可以分裂，相互支撑。
运动、饮食、睡眠三者是一体的。不可以分裂，相互支撑。
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第1个回答 2019-10-09
五禽戏。可以试试看。
第2个回答 2019-10-09
《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”肺被称为人体的宰相掌管生命的气机运行通过白虎洗肺功和吐故纳新法的练习▼
通过养生中级班的功法排出热毒肺为阴根，肺阴足则全身津液自足，言肺必称金者因肺气以收敛清凉下为常▼肺与大肠表里相连练习无极太极养生中级班对肠胃的效果也十分显著▼ 《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”意即为生命的发动机故古代医家又称肾为“先天之本”练了无极太极的玄武固肾功颜值都变高了！
通过养生中级班的功法排出热毒肺为阴根，肺阴足则全身津液自足，言肺必称金者因肺气以收敛清凉下为常▼肺与大肠表里相连练习无极太极养生中级班对肠胃的效果也十分显著▼ 《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓”意即为生命的发动机故古代医家又称肾为“先天之本”练了无极太极的玄武固肾功颜值都变高了！
