如题所述
研究证实,创造性思维和解决问题的洞察力的变化是在深度睡眠期间出现的。深度睡眠与记忆处理密切相关,大脑在储存记忆前必须先重建记忆,才能加强创造性思维。如果长期睡眠不足,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2、影响青少年的生长发育
睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。因此青少年要想发育好、长得高,必须保证充足的睡眠时间。
2、影响青少年的生长发育
睡眠中生长激素分泌明显增多,高峰时的分泌量超过白天分泌量的5~7倍,而在非睡眠状态,生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质,能促进骨及软骨的生长,从而使躯体增高。因此青少年要想发育好、长得高,必须保证充足的睡眠时间。
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第1个回答 2019-03-24
早睡早起,精神饱满,精力充沛,不打瞌睡,记忆力好!学习好,一定能考上名牌大学
第2个回答 2019-03-24
青少年正是长身体的时候,一定要保证充足的睡眠,一般要有9~10个小时的睡眠时间,也就是晚上10点前就是睡觉了,这个时间点的睡眠质量最好。
第3个回答 2019-03-25
没没有说错,是他就是那样对身体却特别得好,每天要抽出老师早上8:00起来,晚上9:00睡觉,川菜特别好吃出现这两个应用程序,然后觉得真的所有程序,然后等着状态还比较好。有说错。祝祝你是谁连锁超市,生意好像点钱出去都是女的,好像何为左右全部出去就要去喝水都美女天天好运多锻炼自己的身体身边更好,现在做生意不好的话有奶片吗?出去就好了,传承也不容易成功,麻烦催促下一找出时间锻炼身体,从手机上全是晚上全部组成的都特别好。你
第4个回答 2019-03-24
肯定有好处的,早睡早起身体好,而且是有规律的生活作息,