水疗是什么怎么做的？

面部水疗一直都比较受大家的追捧，因为面部水疗会让你的皮肤大有改善，皮肤有暗沉和偏黄的皮肤，立刻变得有光泽，细腻，有活力，红润自然，痘痘肌还可以给皮肤做深层清洁和补水，对痘痘改善很明显，闲来无事时，我经常会在家自己做水疗，接下来我来告诉你我平时是如何做水疗的。

1. 手和脸要保持干爽状态将洁面产品放在手心，滴入少量水均和，打圈形式清洁脸部，角质层薄的三十秒以内，其余皮肤一分钟以内，然后用温水冲洗干净，用喷雾瓶冷藏的凉水喷几分钟。

2. 用专业的化妆棉取适量精华液或者爽肤水，我用的是海蓝之谜精华液，这款温和而且补水，为接下来的步骤做铺垫，把沾着精华水的化妆棉从脸部中央开始，从内到外慢慢拍打至吸收。备注；精华液可以根据不同肤质问题选择，例如有痘痘的选择茶树成分，水杨酸成分，皮肤暗沉有斑点可以使用烟酰胺，vc等。另外兰蔻精华液 也是 不错的SPA产品~

3. 配以按摩手法，用精华原液加乳液加精华水调匀，用刷子敷在脸上薄薄一层我用的是ipsa自律乳，因为我的皮肤比较暗沉这款既有保湿成分，又可以美白。

4. 然后将准备好的压缩面膜纸用精华水浸湿敷在脸上，再用刷子将剩下的乳液涂在面膜纸上敷三十分钟。

如果在家做水疗，还可以营造一些气氛和味道，可以放点音乐，点个熏香，唤醒听觉，嗅觉，能更好的放松心态，而且坚持一个星期做两到三次，一个月后会感到皮肤水嫩嫩的。

水疗就是利用不同温度、压力和溶质含量的水， 以不同方式作用于人体以防病治病的方法。简单来说就是在水里加上一些有利于人体的药物，然后作用于人体身上的一种养生方式。

至于水疗怎么做这就有很多方法，因为水疗的种类有很多。最基础的就是首先我们对身体进行按摩去角质，这样来达到一个轻松的状态。然后用专业的水疗的洗发水来对头进行一个洗浴，缓解身心疲劳。接下来在我们的背部放上一些精华液揉搓背部。然后用专门的水疗洗脚水对脚进行洗漱，捏和揉让我们的身心得到舒缓。最后对我们的大腿进行护理式的按摩。这样下来一套基础的水疗步骤就差不多完成啦。

这只是最基础的水疗，其实还有许多种类的水疗方法。比如大肠水疗、药物浴 、松脂浴、氡浴、硫化氢浴、二氧化碳浴等等水疗的不同形式。这里就不一一介绍。哈哈。

水疗是什么呢？很多小可爱们听到这个词语可能第一时间想到的会是头发的估计或者身体spa，其实护肤中也有水疗也一个步骤，并且很多试过水疗的小可爱都说水疗比敷面膜还舒服，想要尝试水疗的水疗小白们可以学习起来啦。

1、水疗的方法

水疗的方法最常见的就是拿化妆水和纯净水或者蒸馏水，以三比一的方式混合，然后拿面膜纸浸透后敷在脸上十五分钟，并且十五分钟内要拿干净的刷子不断的将混合的水刷在脸上，不让面膜干掉，这就是水疗基本方法了，是不是很简单呢。

2、水疗的注意事项

刚接触水疗的小可爱们一定要注意不要为了省功夫就使用矿泉水或者自来水，一定要使用没有任何杂质的蒸馏水或者纯净水，才能够保护肌肤。同时皮肤比较敏感的小可爱一开始可以多放一点纯净水，少放一点化妆水，等皮肤适应以后再逐渐添加化妆水的用量。

3、水疗的好处

水疗到底有什么好处呢？看起来明明和涂化妆水没区别。其实水疗补水效果是公认的非常好的，尤其是换季的季节皮肤很容易干燥起皮甚至发痒，这个时候敷面膜的话皮肤很有可能耐受不住而造成过敏，水疗则相对温和的多，是敏感肌的小可爱们的福音哟。

利用不同温度和成分的水，再结合沐浴、按摩、涂抹保养品等来达到治病和养生的效果的，我们称之为水疗。我们较为熟悉的SPA就是水疗的一种，水疗的历史悠久，早在古希腊时期就有水疗的记载，在欧洲一度是上流社会才能享受的休闲方式。

水疗的种类有很多，按照作用原理可分为三类:机械刺激、温度刺激和药物刺激。我们较为熟悉的浸浴和淋浴就属于机械刺激类，而温度刺激是通过调节水温来实现，药物刺激类有碳酸浴、盐水浴等。近年来大火的牛奶浴、葡萄酒浴也属于药物刺激，可喷水按摩的温泉则属于综合刺激。

别看说得这么复杂，其实我们在家中就可以做简单的水疗来放松身心。如果想要通过水疗美容瘦身、治疗疾病则需要在专业机构进行，是不建议自己尝试的哦。

一、沐浴、按摩、去角质

换上舒适宽松的衣服，用温暖的灯光、喜欢的音乐和芳香香烛来使心情放松。洗脸、洗发、沐浴，在洗发过程中按摩整个头部，再使用像火山泥的清洁产品涂抹脸部和身体。

二、泡脚、浸泡、敷面膜

选择不烫的温度，在浴缸中放适量的水，加入精油或澡盐。先把双脚放进去泡一会，等到双脚感到发热后，慢慢将身体浸入水中，这时是敷面膜的黄金期，记得敷一片保湿面膜哦。

三、按摩、护理身体

把双脚抬高，从脚心开始，朝着心脏方向进行按摩，腹部则以圆形按摩为主，够不到的部位可以让朋友帮忙。十分钟后在身体和头发涂上滋养护理用品，用棉质头巾将头发包住，让营养更易被吸收。

四、补充水份、按摩排毒

当进行到这一步，你会发现自己已经口感舌燥了，这时候喝一杯喜欢的茶会让你幸福感爆棚，可以是果茶也可以是花茶。

十分钟后，把身体冲洗干净。擦干身体，涂上按摩油以大动作的手法按摩全身。按摩完毕后，冲洗干净。

这样，一整套的基础水疗就完成啦，你学会了吗?

水疗几乎已经成为美容院的必备项目了，干性皮肤做水疗、油性皮肤做水疗、衰老性皮肤做水疗，几乎所有的项目都要和水疗配合才能达到最佳效果！顾名思义，水疗就是用水剂来敷脸，达到保湿、清洁、疏通毛孔、平衡皮肤PH值、改善皮肤吸收能力的作用。

对于干性皮肤，水疗可以软化角质，改善角质层的暂时缺水现象，加速后续产品的吸收。对于油性皮肤，水疗可以深层清洁皮肤，把毛孔里的污垢和油脂浮出来，发挥很好的清洁和补水作用。

对于正在过敏的皮肤，水疗又称为湿敷，可以稀释过敏原，降低过敏反应带来的伤害，同时可以镇静舒缓，退红。做超声刀、激光、中胚层疗法前，我习惯用冷盐水做湿敷，可以舒缓紧张，降低治疗过程中皮肤由于干燥导致的不适感。

水疗基本上就是把面膜纸用水疗液浸湿，不要太多水哦，会弄到眼睛和嘴巴里；微微潮湿即可，敷在脸上，用面膜刷蘸水疗液在中线部位轻轻刷，当面膜纸浸湿与皮肤完全服帖后即可。10分钟后，用面膜刷从中线位置继续刷，保湿面膜纸温度比较低而且始终处于干燥状态。