有哪些东西，是可以长期泡水喝的？

女生属于一个非常特殊的群体，因为在女生的生活中，她们会经历月经期，而大多数女性朋友都会经历怀孕和哺乳。在这些特殊时期，除了注意饮食之外，还要避免喝茶，不适合喝凉茶。况且女生一般都有感冒体质，喝茶要更有针对性。那么，有哪些适合女生长时间泡水的物品呢？

一、哪些东西可以长时间泡水喝

可以用陈皮泡水。陈皮是一种中药，也是药食两用的重要药材和食品。具有健脾和胃、行气、减少不良反应、化痰的功效。有大量合适的人。一般脾胃虚弱、食滞的人都可以用。陈皮可用于治疗脾胃气滞、恶心呕吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸膈胀满等症状。孕妇也可以吃，婴儿也可以吃，还可以搭配山楂、生姜一起食用。

二、可以长时间泡水喝的食物

肝功能差的人每天喝红枣水，持续1周，可以达到保肝解毒的效果。泡水时选择大红枣，尤其是新疆产的，味道很甜，所以最好在使用前撕成几片。枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能降低血清丙氨酸氨基转移酶，促进肝损伤的修复。决明子是一种中药材，又名决明子、复瞳子、狗屎豆、假绿豆、荸荠和千里光。它是豆科草本植物决明子或决明的成熟种子。苦、甜、惊，具有清肝泻火、祛风湿、补肾明目的功效。

三、可以泡水喝并且养肝护肝的食物有哪些

黄芪富含多种微量元素(如氨基酸、叶酸、硒、锌等)。水中喝黄芪，能补脾益气，补肺固表，增强免疫力，降血压，保肝消炎。黄芪适合浮肿、腹肌较弱的人群。又瘦又壮的人不宜多吃。菊花能清热解毒，养肝明目，使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对于肝火亢盛，用眼过度引起的眼睛干涩。菊花性凉，平肝祛风，也是治头目风热的常用药。常用于外感风热引起的头痛、肝阳上亢引起的头晕目眩等症状。西洋参味甘、微苦、性凉，具有益气养阴、清虚泻火、生津止渴的作用。用于气阴两虚、内热咳喘、痰多血少、虚热倦怠、口干咽燥等症。肺虚咳喘，胃燥口渴，津液损伤，最适合使用。