韩国玉珠贤减肥瑜伽教你如何瘦臀 简单两式帮你搞定求解

韩国明星玉珠贤不仅歌唱得好听，而且身材火辣迷人，这得益于玉珠贤减肥瑜伽，不同的招式针对不同的肥胖部位，比如臀部就采用骆驼式与塌式，轻轻松松甩掉臀部赘肉，让你的臀部变得更加翘挺迷人。现在就来让玉珠贤减肥瑜伽教你如何瘦臀。 第一式：骆驼式 1、分开双腿保持与肩膀一样的宽度跪在垫子上，然后脚背贴在地面上，双手扶住腰部; 2、接着吸气推髋向前，向后仰起胸部，眼睛看向前方;

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