我做了五次同样的噩梦,梦里就是我在床上醒了,然后有个恐怖的黑影在

我做了五次同样的噩梦,梦里就是我在床上醒了,然后有个恐怖的黑影在我床上。而且做梦的时间都是在晚上11:30-12:00之内,这是怎么回事

应该是梦魇。建议房间透气,睡觉姿势注意,不要趴着,尤其头部保持呼吸通畅。实在怕,可以叫个亲人,朋友陪睡。
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