如题所述
世界卫生组织计算标准体重之方法 ：男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重.女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重标准体重正负10﹪为正常体重.标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足.另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22.超重计算公式.超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%.根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥.在从事真正的减肥计划前,最好先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的不良效果.依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想.试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一.过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感.不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示.一般认为,女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）.例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是：160 （厘米）－110＝50（公斤）.凡是超过标准体重10％者为偏重,超过标准体重20％以上者为肥胖,低于10％者为偏瘦,低于20％者为消瘦.一般认为,男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝ 标准体重（公斤）.例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）.凡是超过标准体重10％者为偏重,超过20％以上者为肥胖,低于10％者为偏瘦,低于20％者为消瘦.
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