长期带耳机听小说有什么害处

　　长期戴耳机听小说的害处：
　　1、长时间用耳机听小说，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成伤害。耳机塞在耳朵里，贴着鼓膜很近，鼓膜在特殊的环境中连续几小时地震动，反复受刺激，没有伸缩的余地，特别容易出现鼓膜疲劳。现在医学表明，人的耳朵连续接触耳机6个小时以就有造成听力损害的危险。
　　2、长时间戴耳机听小说，还易出现头痛、恶心、记忆力减退等症状，严重的时候还会影响心血管功能和内分泌功能，引起心动过速、心律不齐或血压升高。
　　3、睡前戴着耳机听小说，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。在强嗓声的刺激后，人的听力清晰度要恢复到正常状态需要1到2个小时。
　　建议：
　　1、劳逸结全，尽量不要连续长时间听小说，最好每隔半小时就休息一会儿；
　　2、尽量在安静的环境中听小说，音量设置不超过最大音量的四分之一或者三分之一；
　　3、走路、乘车或骑车时不戴耳机听小说；
　　4、睡前一定不要戴耳机听小说。

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