心律不齐吃什么东西好？山楂是对心脏好么？有的书上说好有的说不好，还有经常吃什么可以改善心律不齐？心律不齐是不是挺难受得？
在日常的生活当中，很多人都听说过心力不齐这种疾病。心律不齐主要是人体的心脏超出了正常范畴，导致了心率过快或者是过慢等等情况。不得不说人们出现心律不齐这类疾病的时候需要引起重视，因为情况严重的话，可能会对我们的生活造成特别严重的影响。那么心律不齐的患者在日常的生活当中，不仅要调整好自己的情绪，在饮食方面没有太多的禁忌，患者可以多吃点干桂圆等等。
1、日常生活要调整好自己的情绪
众所周知，在平时的生活当中，要是自己的情绪过于激动的时候，就会发现自己的心跳特别的快。虽说心律不齐是比较常见的一种情况，但是大家也要注意自己的情绪，并且及时的调整好自己的情绪，避免出现意外的情况。
2、养成规律的生活习惯
说起规律的生活习惯，估计大部分人是需要调节的。因为我们生活在一个高压的环境当中，很多人已经养成了熬夜的习惯。虽然熬夜帮我们解决了一些工作方面的问题，但是却对我们的生活甚至于身体产生了很大的影响。心律不齐的患者应该养成规律的生活习惯，不熬夜等等。
3、饮食方面要多加注意
整体来说，心律不齐的患者在平时的生活当中，饮食方面没有太多的禁忌。一般饮食清淡，少吃辛冷刺激的食物。其实心律不齐患者要多吃点干桂圆，因为桂圆可以补心，还可以补气血，对缓解心律不齐的作用是比较好的。
通过以上的介绍，估计大家对于心律不齐有了一个简单的了解。虽说心律不齐是一个常见的疾病，但是对我们的生活也造成了一定的影响。我们应该从日常的饮食，生活习惯，甚至于心情方面做好调节，这样才有利于疾病的缓解。
1、巧克力
巧克力口感细腻、甜美，其浓郁的香气具有镇静作用，味道和口感能刺激大脑中的“快乐中枢”，使人变得开心。美国哈佛大学最新研究表明，吃点巧克力还可防止心律不齐。
研究人员对5.5万名丹麦人进行了长达13年的追踪调查。调查期间，约有3300人得了房颤（一种常见的心律失常）。
分析结果发现，那些喜欢吃巧克力的人更不容易发生房颤。相比每个月吃巧克力不足28克的，每个月吃28~84克巧克力的人，发生房颤的几率下降10%；每周吃28克巧克力的，房颤发生率下降17%，每周吃56~168克的，房颤发生率下降20%。
巧克力含有高水平的黄酮类化合物，可以改善血管功能。有研究发现，有规律地食用巧克力的人，患糖尿病和高血压的风险也低。但巧克力热量高，吃多了会引起肥胖和代谢方面的问题。要尽量选择黑巧克力（可可脂含量高），适量食用。
2、坚果
瑞典卡罗琳医学院的一项研究显示，经常食用适量坚果关联心律不齐和心脏衰竭风险较低。研究人员分析超过6.1万名45岁及以上瑞典人的健康数据，随访17年。
计入研究对象年龄、性别、生活方式、饮食、糖尿病和心脏病家族史等心脏病风险相关因素后，研究人员发现坚果食用量多关联房颤和心衰风险较低。
房颤是最常见的心律不齐，关联中风风险。研究人员在由《心脏》期刊刊载的论文中写道，越是经常食用坚果的研究对象，罹患房颤的风险越低。一个月食用一次至三次的研究对象，房颤风险降低3%；一周食用一两次，房颤风险低12%。
一周食用不少于三次的研究对象，房颤风险降低18%。此外，每周适量食用坚果还关联心衰风险降低20%。研究人员认为，这可能是因为坚果富含健康脂肪、矿物质和抗氧化成分，这些都有益心脏健康。
扩展资料：
心率不齐日常防护
1、定期检查身体
定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊，观察用药效果和调整剂量。
2、自我监测
在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现、及时采取措施，可减少甚至避免再发。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片，可防患于未然。
3、找出病因
吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
4、生活规律
养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或过量运动，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。
节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。因为体温每升高1摄氏度，心率每分钟会增加8-10次，很可能诱发心律失常，因此要预防感冒、发烧。
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