冬天的时候用热水泡脚，一定会有益于身体健康吗？

众所周知，我们的脚底有很多的穴位，关系着我们身体健康。而泡脚就是一种不错的保健方法。在冬天的时候，不少人在睡前的时候都会泡脚，泡脚能让身体更暖和，而且还有助于睡眠，不过泡脚虽然好处有很多，也有一些需要注意的地方，冬天有些人不适合泡脚，而且泡脚的时间也不宜过长。那么有哪些人不适合泡脚呢？对于用热水泡脚的好处到底是真是假呢？

泡脚的好处：促进血液循环，脚离人体的心脏最远，但负担却最重，因此脚这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给人体养分，对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。

正确的泡脚方式应该是：准备水温为40℃左右的水，泡脚过程中的水温以舒服为标准，凉就加热水。泡脚时间在20-30分钟，直至全身舒展放松出汗，每天或隔一天泡一次即可。老年人泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。

并不是所有人都适合泡脚比如糖尿病患者和敏感皮肤者，由于他们对外界刺激不敏感，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染。