大家明知道吸烟有害健康，为什么还是戒不掉？

随着生活水平的提高，生活节奏的加快，虽然我们的日子越过越好了，但是生活压力却越来越大了，如果压力过大的话，就很容易导致我们的身体出现一些健康性的问题，所以这个时候我们也要学会适当的释放压力，这个时候吸烟就是一个比较好的选择，可以通过吸烟来有效的减轻我们焦虑的情况，这是因为血液中所含有的一些物质能够有效的促进我们血液循环，从而给我们的大脑带来一些愉悦感，使我们感觉到压力有所减轻，这也是为什么一些人在出现焦虑或者是发愁的时候，爱吸烟的原因了。

成瘾，意味着吸烟，尼古丁带来的愉悦感，是自己最重要的快乐了，当自己难受痛苦，心理压力大的时候，就会想要这种快乐来让自己感觉好一点，可以说越空虚的人，越需要成瘾性很强的东西来给自己一些快速可以得到的快乐。人都是需要快乐的，快乐原则可以说是我们愿意生存下来的原因，如果没有健康的快乐方式，人就会追逐不健康的方式来得到快乐，所以反过来看，如果要放下不健康的方式，那么就一定需要找到健康的快乐方式，并且可以坚持下来，保持自己的快乐的存在。

因为他们已经上瘾了，还没有吃过抽烟造成严重危害的亏，所以才戒不掉。

尼古丁：又称烟碱，是一种神经毒素和剧毒物质。每支烟含大概1.5毫克，　而烟草成瘾和依赖的本质就是尼古丁依赖，这是一种慢性高复发性疾病。尼古丁会导致大脑发生结构和功能的改变，形成强烈持久的尼古丁成瘾记忆，引发神经反应，使吸烟者持续存在吸烟的欲望，千万不可小瞧了这种欲望，这种欲望会削弱甚至摧毁戒烟者的决心。而且成瘾的人对上瘾物的反应会变得更加敏感，比如闻到香烟的气味儿都会让他们犯瘾。