如题所述
每一个人都出现过这种想法,讨厌自己,觉得自己很烦,感觉自己被世界抛弃了。这很正常,但我觉得没必要自己和自己过不去,自己都不喜欢自己,别人怎么会喜欢你呢。下面,我说些建议,希望能帮到你。
首先,你感到自己很烦,是因为你想太多。一旦人胡思乱想,就会觉得自己很烦,也会感到很压抑,很抑郁。尤其是一个人独处的时候,会感到孤独,就会想很多,想一些无厘头的东西,慢慢的就会感到烦。所以,一定不要想太多,去做事情充实自己的生活,当你忙碌起来,就没有时间去想,也会忘记烦恼。
接着,你要去做自己感兴趣的事来转移注意力。比如去看书,阅读是能很好的慰藉你的心灵,看感兴趣的书,沉浸在书里,与书产生共鸣,能很好的开阔思维,改变你的一些想法。还可以去和朋友倾诉,诉说自己的烦恼,把自己的不愉快全都发泄出来,心情会好受些,朋友还能作为旁观者给你一些很好的建议,帮助你。或者你可以去运动,挥洒自己的汗水,心情会变得很愉悦的。
其次,你在一个环境中感到压抑,就暂时逃避这个环境,去外面的世界看看。去到一个新的环境,领略美丽的风景,放松自己的心情,让大脑变得清晰,可以理性的去思考一些问题。
最后,你一定不要自己看不去自己,不要自卑,学会知足常乐,顺其自然,不要过多去强求,尝试去过自己想要的是生活,会让你变得更好。
每个人都会出现这样的困扰,因为自己的性格,脾气,不管是好是坏,不管是对自己还是对别人造成伤害的时候,就连自己都会讨厌自己,这个时候都会感觉到世界都要抛弃自己了。
生性敏感的人最容易出现这种情况,明明知道是自己太敏感了,别人并没有敌意,但是就是控制不住内心的感受,变得不开心,也讨厌自己的性格,其实很好办,自己得学会调整,这种一般都是内心自卑在作祟,在平常生活中,不要听太多,要学会筛选过滤,记住美好的,丢弃不好的,自己快乐了,什么都好了。
没有人会讨厌自己,只是控制不住自己的感情,把握不了自己的情绪时,产生的焦躁感而已,不用担心,没有什么过不去的,放松心态,看看书,听听音乐,冷静下来之后,烦恼的事就不要再想,过去的就过去了,前面还有很长的路,没必要把自己局限到里面。
如果自己都不对自己好,还怎么让别人对你好,如果自己都不喜欢自己,怎么还能让别人喜欢自己,所以好好爱自己,自己获得快乐了,做什么事都得心应手了。
本回答被网友采纳为什么会觉得自己烦呢?不应该是觉得不熟悉的人烦吗?我头一次看到有人觉得自己烦的,这真的是一个各色人物都有的世界,应了那句林子大了什么鸟都有。
千万不要产生这类想法,这个想法一旦出现在自己的脑海里就要及时的遏制,不能让它滋生,要尽快的将其扼杀在摇篮里。一旦出现讨厌自己的想法,严重的会有轻生的念头,轻则抑郁。这都是可能发生的,所以才要将其扼杀在摇篮里。
为什么要讨厌自己呢。你除了父母只有你自己了,你做错什么去改就好了,为什么要想那么多呢?对自己又没好处,还容易失眠,对自己身心都是极不好的。
这个世界就是这个模样,先是让你觉得这个世界已经放弃你了。然后再给你机会,让你觉得好像又有机会可以去面对这个繁华的世界了。
其实这些都是他给你下的套,把你玩弄于股掌之中,但当你发现时,你会觉得这个世界已经对自己没有任何的涵义,就会产生特别讨厌自己的情绪,讨厌自己为什么不可以早点识破这些障眼法。导致轻生的也是数不胜数,所以一定要控制好自己的情绪,这是最重要的。
所以请你去保护好自己,不要让自己受到一点点的伤害,再将自己的负面情绪全部消灭,这就是最伟大最伟大的事情了。
一个人的性格决定着自己的前途,千万不要产生讨厌自己的情绪,前途要紧的呀。