如题所述
每一个人都出现过这种想法，讨厌自己，觉得自己很烦，感觉自己被世界抛弃了。这很正常，但我觉得没必要自己和自己过不去，自己都不喜欢自己，别人怎么会喜欢你呢。下面，我说些建议，希望能帮到你。
首先，你感到自己很烦，是因为你想太多。一旦人胡思乱想，就会觉得自己很烦，也会感到很压抑，很抑郁。尤其是一个人独处的时候，会感到孤独，就会想很多，想一些无厘头的东西，慢慢的就会感到烦。所以，一定不要想太多，去做事情充实自己的生活，当你忙碌起来，就没有时间去想，也会忘记烦恼。
接着，你要去做自己感兴趣的事来转移注意力。比如去看书，阅读是能很好的慰藉你的心灵，看感兴趣的书，沉浸在书里，与书产生共鸣，能很好的开阔思维，改变你的一些想法。还可以去和朋友倾诉，诉说自己的烦恼，把自己的不愉快全都发泄出来，心情会好受些，朋友还能作为旁观者给你一些很好的建议，帮助你。或者你可以去运动，挥洒自己的汗水，心情会变得很愉悦的。
其次，你在一个环境中感到压抑，就暂时逃避这个环境，去外面的世界看看。去到一个新的环境，领略美丽的风景，放松自己的心情，让大脑变得清晰，可以理性的去思考一些问题。
最后，你一定不要自己看不去自己，不要自卑，学会知足常乐，顺其自然，不要过多去强求，尝试去过自己想要的是生活，会让你变得更好。
每个人都会出现这样的困扰，因为自己的性格，脾气，不管是好是坏，不管是对自己还是对别人造成伤害的时候，就连自己都会讨厌自己，这个时候都会感觉到世界都要抛弃自己了。
生性敏感的人最容易出现这种情况，明明知道是自己太敏感了，别人并没有敌意，但是就是控制不住内心的感受，变得不开心，也讨厌自己的性格，其实很好办，自己得学会调整，这种一般都是内心自卑在作祟，在平常生活中，不要听太多，要学会筛选过滤，记住美好的，丢弃不好的，自己快乐了，什么都好了。
没有人会讨厌自己，只是控制不住自己的感情，把握不了自己的情绪时，产生的焦躁感而已，不用担心，没有什么过不去的，放松心态，看看书，听听音乐，冷静下来之后，烦恼的事就不要再想，过去的就过去了，前面还有很长的路，没必要把自己局限到里面。
如果自己都不对自己好，还怎么让别人对你好，如果自己都不喜欢自己，怎么还能让别人喜欢自己，所以好好爱自己，自己获得快乐了，做什么事都得心应手了。
本回答被网友采纳为什么会觉得自己烦呢？不应该是觉得不熟悉的人烦吗？我头一次看到有人觉得自己烦的，这真的是一个各色人物都有的世界，应了那句林子大了什么鸟都有。
千万不要产生这类想法，这个想法一旦出现在自己的脑海里就要及时的遏制，不能让它滋生，要尽快的将其扼杀在摇篮里。一旦出现讨厌自己的想法，严重的会有轻生的念头，轻则抑郁。这都是可能发生的，所以才要将其扼杀在摇篮里。
为什么要讨厌自己呢。你除了父母只有你自己了，你做错什么去改就好了，为什么要想那么多呢？对自己又没好处，还容易失眠，对自己身心都是极不好的。
这个世界就是这个模样，先是让你觉得这个世界已经放弃你了。然后再给你机会，让你觉得好像又有机会可以去面对这个繁华的世界了。
其实这些都是他给你下的套，把你玩弄于股掌之中，但当你发现时，你会觉得这个世界已经对自己没有任何的涵义，就会产生特别讨厌自己的情绪，讨厌自己为什么不可以早点识破这些障眼法。导致轻生的也是数不胜数，所以一定要控制好自己的情绪，这是最重要的。
所以请你去保护好自己，不要让自己受到一点点的伤害，再将自己的负面情绪全部消灭，这就是最伟大最伟大的事情了。
一个人的性格决定着自己的前途，千万不要产生讨厌自己的情绪，前途要紧的呀。
