如题所述
其实想要真正的做到放弃一段感情，忘记一个人的话，那么最好的方法就是先让自己的心静下来，因为如果自己的心没有静下来的话，无论做什么事情都无法改变这个现状，所以我建议你先找一段时间让自己安静一下，并且根据自己的性格让自己释放一下内心的不愉快，比如说你是一个特别喜欢安静的人，那么你就可以找一个咖啡厅去喝一喝咖啡，听一听音乐，试着在这种安静的气氛当中，让自己的心情平静。但是如果你是一个特别喜欢喧闹的人的话，那么也可以试着到一些KTV或者酒吧，大声的唱一唱歌，释放一下自己的情绪。当我们的心情安静下来之后，就可以试着通过以下几个方法来继续做了：
1、旅游
如果我们有时间和经济条件的话，那么我们也可以通过旅游的方式让自己进一步的忘记一段感情，因为旅游可以帮助我们很大程度上的缓解自己的情绪，当我们看见那些名山大川的时候，往往就会觉得我们自己非常渺小，生活当中很多的事情都不值一提。
2、与最好的朋友分享自己的经历
有一句话说的非常好，那就是如果我们有一件非常高兴的事情的话，那么把这件事情说给别人听，这个高兴的事情就会变成两件，如果我们有一件非常伤心的事情的话，那么把这件事情说给别人听，这件事情就会变成半个伤心的事情，所以我们可以通过分享来让自己缓解情绪。
3、开启一段新的感情
当我们的心情和情绪都得到了一定平复之后，我们会觉得之前那段感情已经被慢慢的淡化了，这个时候如果我们发现有一段新的感情的话，那么我们应该试着开启一段新的恋情，这个时候也代表着我们对前一段感情的放下。
其实想要真正放弃一段情，忘记一个人，真的好难！就像歌词里写的那样：“爱上一个人只是在一瞬间，要是想忘记一个人真的需要一辈子”。
不过人生还要继续，生活还要生活。我们要告诫自己，人生是多彩多姿的，没有任何一件事情是人生的全部。不要让某一件事情，某一个人来占据我们人生的全部。我们需要学习，需要工作，需要别人对自己的爱，同时也有义务有责任，为自己的亲人、朋友乃至社会奉献自己的爱。因此，我们必须让自己振作起来。不要让曾经的过去，一段感情，一个人来毁掉我们自己。让自己努力的投入到学习、工作中去，学习、工作的忙碌，会冲淡对过去的回忆。
让自己充实起来，培养自己多方面的兴趣，在快乐与幸福中，你会慢慢的发现，曾经的过去，是那么的不值一提。让自己变得更优秀起来，优秀的你会发现，会有越来越多的异性追求和仰慕你，让你自己都认为，曾经的你怎么眼光那么低？怎么会曾经追求喜欢过那么一个人？
真正放弃一段情真正忘记一个人最好的方法就是认清现实+让自己过的更好，生活更加充实。
分手痛不欲生想要真正放下一个人的时候，首先你必须清楚地认识到你们两个人已经不可能了。然后可以尝试把自己的注意力转移到自己的工作上，比如说给自己定下一些工作上的小目标，并努力地去实现它获得工作上的成就感，或者说你可以请个长假去旅游散散心，让自己的心情变得愉悦起来。这样随着时间的推移，你对他她的感情就会慢慢的变淡，在这个过程中，最重要的就是不要再相互联系，藕断丝连。当你发现已经很久没有想起这个人的时候，其实你已经真正地放下了。
但是，忘记一个人很难，尤其是扎根在心底的那个人，是无论如何也忘记不了的，无论你怎么努力，不经意间的触景生情，你又会想起来……所以最好的办法就是封存在心底，不要强迫自己去忘记，时间的流逝中，一切都会淡化的，曾经的美好留在心底，也是人生中的重要经历啊！
