工作生活压力大的时候如何让自己平静？

在平时的工作生活中，遇到压力也是挺正常的事情，如何快速摆脱压力呢？今天就和大家分享几个小技巧。
1、保持好自己的心态，千万不能破罐子破摔，做一些喜欢做的事情很快心情就会恢复到原来的样子。
2、放下手中的工作，到休息去静静的休息一会儿，泡杯咖啡、倒杯果汁好好享受一番。
3、把工作上的压力倾诉给身边的朋友，这样也是缓解压力的好办法。

我觉得就是给自己放松一下心情吧，比如说可以去外面玩一下，然后就说自己平时的时候多看电影，多听音乐，缓解一下自己的情绪和氛围，不要让自己处在那种紧张的状态下。尽量的多放松。

在工作压力大的时候，如果想要自己平静下来，可以找一个闲暇时间读一本书，看一场电影，或者听一些舒缓的音乐，让你的心情放松下来，也可以找你的朋友出去逛逛街，散散心，吃一顿饭。

工作之余，要学会放松自己，当你压力大的时候，就不要在一起工作了，只要你会很难受的，可以找朋友出去走走，吃吃饭，或者是逛逛街，然后和朋友聊一聊自己心里的不舒服，这样会好受很多。