如题所述
小时候，我非常喜欢看《变形计》这个节目，里面的小朋友们都非常可爱，而且每一期的挑战都非常有趣。其中，最让我印象深刻的就是《变形计温暖之痛》这一期了。那时候，我还是个孩子，对于成长和痛苦并没有太多的认识，但是这一期节目却让我深刻地体会到了成长的烙印。
这一期节目中，小朋友们需要通过一系列的挑战来体验成长中的痛苦，比如爬绳、跑步、扛重物等等。这些挑战看起来非常简单，但是却让小朋友们感受到了身体上和心理上的疼痛。尤其是在最后的挑战中，小朋友们需要在冰水中坚持10秒钟，这个挑战让他们感受到了真正的痛苦和坚持的力量。
重温青春
如今，我已经长大成人，回顾起那个时期，我深深地感受到了成长的重要性。而且，我也开始怀念起那个时期的自己，那个充满梦想和希望的孩子。于是，我决定重温一下《变形计温暖之痛》，来感受一下那个时期的自己。
首先，我找到了这一期节目的视频，重新观看了一遍。虽然我已经不是那个年纪了，但是看到小朋友们的表现，我仍然感受到了他们的勇气和坚持。而且，我也发现自己在成长的过程中也经历了类似的痛苦和挑战，这让我更加珍惜自己的成长历程。
感受成长的烙印
接着，我决定自己也来体验一下这些挑战。我在家里找了一些简单的器材，比如绳子、哑铃等等，开始了自己的挑战之旅。一开始，我觉得这些挑战非常简单，但是当我真正开始做的时候，我才发现自己错了。这些挑战看似简单，但是却需要耐力和毅力，需要不断地挑战自己的极限。
最后，我也来到了冰水面前，开始了自己的挑战。虽然我只是在家里的浴缸里面，但是这个挑战依然让我感受到了痛苦和坚持的力量。我坚持了10秒钟，虽然时间很短，但是我却感受到了自己的成长和进步。
结尾
回到《变形计温暖之痛》，我感受到了成长的烙印，也重新认识了自己。成长是一件不易的事情，需要我们不断地挑战自己，坚持不懈。而且，成长的过程中也会有痛苦和挫折，但是这些都是我们成长的必经之路。感谢《变形计温暖之痛》这一期节目，让我重新认识了自己，也让我更加珍惜自己的成长历程。
