当你伤心的时候，你是如何发泄情绪的？

做想做的事情，随心所欲。在想哭的时候哭，想笑的时候大声笑。不憋着自己就好。最后冷静下来，反复思考，想通了就算好，想不通也容许自己想着，再放纵自己的时候最好让情绪发泄出去。

当我伤心的时候，我更多的是保持沉默，因为我觉得我没有办法向别人发泄自己的愤怒或者是自己的这种心情，我不想让我身边的朋友觉得有压力，我会自己慢慢的消化。

我觉得就是睡觉，因为睡觉会很好的调节你的情绪，一觉起来就什么都无所谓了。再者就是听一些欢快的音乐，音乐对人的影响还是挺大的。