“健康的人”标准有哪些？

在以前那个时代，人们认为健康就是没有疾病，身体不感到虚弱，那只是身体上的健康而已，现在的健康定义为“健康不是没有疾病和虚弱，而是身体心理和社会功能的完好状态。”确实是这样的，现在的人们追求身心健康，这样才是真正意义上的健康。“健康的人”标准有哪些？我觉得健康是身体，心理和社会都比较蛮好的一个状态，拥有良好的生活习惯，睡眠质量好，心态好，二便通畅，面色红润，头发稠密有光泽，遇到困难的时候，从来不过分的担心导致抑郁，食欲好，经常锻炼身体。

一.身心都好，才是真的好

现在的健康不仅仅只是身体上的健康，我们更加追求的是身心健康，随着时代的发展，现在的人们会患上很多的心理疾病，因为自己身处一个压力比较大的环境中，长此以往，可能会有一些不好的心理，会造成心理问题，所以现在有的人会患上抑郁症，这些心理疾病不仅影响我们的身体健康，还会影响我们的生活质量。所以我们要重视自己的身心健康，但我们感觉特别难受，又无处可说的时候，可以向心理医生进行咨询。

二.健康是身体，心理和社会功能的一种完好状态

我们追求健康，他们就要有健康的生活方式，戒烟戒酒，平时倡导低油低盐低糖的饮食，要均衡膳食，多吃蔬菜水果，规律生活，经常锻炼身体，饮食多样化，心理健康，积极向上的生活，不被困难所打倒。情绪与我们的健康有着千丝万缕的联系，所以我们要关注自己的情绪，有时候不知道怎么办，可以咨询心理医生，不要有过多的心理压力，不要觉得咨询心理医生就是不正常。以上只是小编个人的看法，那么你觉得健康的人该是怎样的呢？