男友对自己有厌倦情绪时，又该如何挽回？

恋人相处的时间久了，难免会有厌倦的情绪产生。尤其是在长期相处过程中不懂得给感情注入新鲜感，或者不懂得在相处过程中尊重对方，理解对方时，矛盾也很容易越积越多，最后导致感情走上情感不归点的一步。当女生感觉身边的男友开始对自己说“你很烦”或者毫无耐性的话语时，你就要注意了，分手的危机很有可能会随时发生。那么，该如何做才能及时挽回男友？

一、男生会觉得女生烦的原因

在现实生活里，经常会听到一部分恋爱中的女性朋友抱怨“我那么爱他，平常工作忙已经没时间陪我了，难得有空闲时间就顾着打游戏，我要他陪我他还嫌我烦，电话都不愿意主动打给我，他是不是不爱我了？”甚至到了后期，会看到她们失恋的痛苦状态。其实男友会觉得你烦，并不是真的不爱你，而是你在与他相处时做了一些让他很反感的事。喜欢翻看他的手机，翻查他所有社交平台软件的聊天记录。当你发现他最近与某个女性聊得比较好，你会醋意大发，怀疑他们是否有暧昧。然后你质问他，他向你解释只是普通朋友关系但你内心仍然不安，所以继续没完没了地追问。直到最后他无奈又烦躁地跟你说“随你怎么想吧。”经常猜疑男友。在你打电话或发信息给男友，但他没有及时接到电话或回复的时候，你会怀疑他此刻正在做什么，自然而然地往不好的方面想，负面情绪越积越多。在他回复你电话的时候你会生气地质问他为什么没有及时接你电话。而因为有正事忙的他听到你的责问则会觉得烦躁却有口难辨。嫌他主动性不够。热恋期的时候他会每天跟你聊电话或送你回家，但随着时间推移这些行为逐渐变少，可能比以前变得冷淡。你就开始揣测不安，总是问他是不是没以前那么爱你了。即使他跟你解释，你会认为他在敷衍你，甚至动气提分手。

二、你觉得对的事情为什么他会觉得烦

如果你能在以上的现象里找到自己的影子，那就说明你的男友离开你，不是因为他不爱你，而是因为他觉得你烦人。可能你会说“他觉得我烦就是不爱我啊？”但爱和烦是两件不同性质的事情，也许他还爱你，但是厌恶你的烦。其实这一系列的行为都无一不在暴露你过强的需求感。假设自己被追逐的时候，都会潜在的认为自己在面临危险，因为任何物品砸向自己时，人都会情不自禁地躲开。就像著名情感专家康纳先生曾说过“需求感过高的时候，我们会评定这个人非常极端、非常具有威胁感，我们会越来越抗拒甚至越来越害怕。”所以在你不依不饶地逼问对方的时候，会让他感到威胁感；你施加给对方的压力让他失去喘息的空间。在恋爱初期的时候，你的吸引力还在一定的高度，对方对你还存有需求感，所以他的服从性还很高。即使你闹脾气提分手，他还会不厌其烦地向你解释，哄你开心。但如果长期下去这样的行为次数多了，你的吸引力在自我消耗，对方对你的需求感就会直线下降，服从性也会随之降低。当你再次作出逼迫对方的行为时，他就会开始反抗，最后烦了你。在恋爱过程中，控制好需求感是维持关系稳定的重要因素之一。想要爱情甜蜜如初，需要不断地提升自己的价值，而不是自我消耗吸引力。学会尊重对方，做个温柔体贴的小女人，他一定不会舍得离开你。

三、如何改变自己烦人的感觉

其实不管男女都是不喜欢烦的，就也是说，当一个人觉得你烦的时候，矛盾就容易加深了。造成别人觉得你烦的原因主要有两个：托付心态和需求感过高。因此，改变自己烦人的感觉，就得从这两方面去做出调整。摆脱托付心态。托付心态简单来说就是你的生活一切情绪都寄托在一个人身上，他的情绪，态度，都会引起你一切情绪的波动。通常有这种心理的人都是独立性很低，不自信，疑心重。显而言之，你带着这种心态，相处的过程中少不了不停地骚扰他，无理取闹地刷存在感，时间长了，就会受不了你，因为你已经一步步突破他的情感不归点了。而消除托付心态最好的办法就是学会独立，提升自身的价值。学会独立，不要去想着过多地去依赖他人。想要托付别人，也意味着自我价值不高，提升自身价值，想办法让自己占据主导的一面。

降低需求感。什么是需求感呢？

譬如明明你一个人可以做的事情你偏偏要他停下手头的工作陪你，陪你就是你想要陪的需求。其实换个角度说倘若他追求你的时候不玩游戏整天追着你跑或许你也不会喜欢他，因为当时他的需求感高于你，而在一起后你的投入慢慢你的需求感就逆袭了。降低需求感并不是要求你减少对他的感情，不要喜欢他那么多。而更多的是你有自己的独立生活，给他一个透气的空间，让他觉得你的存在是舒服的。所以要降低需要感，最好的办法是丰富自己的生活。他之所以玩游戏，是他认为这是他生活的一部分，而你也可以通过丰富自己的生活，可以在他玩游戏的时候做一些特别的点心，也可以约上几个朋友出去咖啡厅坐谈，可以三两知己组队去运动，这样你的需求感就得以控制。

没有一个男人会喜欢整天粘着自己，或者每天要求对方说多次我爱你之类话语的女人，倘若你因为自身需求感过高而要求对方配合你的某些行为时，在他看来只有压力，反感，而不是爱，自然，在他被压得喘不过气时，情绪也会突然爆发。所以，女人，要想男人更爱自己多一点，就得学会如何做一个给男人毫无压力的女人。

可以注意这几点

做更优秀的自己，以焕然一新的形象出现在对方面前在感情生活中，你们之间可能因为相处过程中的种种矛盾而分手，或者你的吸引力慢慢流失，对方移情别恋等等。多年以后你还是无法释怀，想要挽回对方的心，但是有机会再次见面，你有把握对方能被自己再次吸引吗？分手多年之后，想要对方再次为自己钟情，就要提前做好充分的准备，了解你们分手的原因，改正自身的缺点，同时不断提升自身的价值，当你们多年后再次见面时候，你焕然一新的形象给对方视觉上和感觉上的冲击，“二次吸引：制造对方对自己的需求，唤回对方对自己的兴趣。”当你变得更加优秀，才能重新吸引对方的心。

主动承认错误，降低矛盾点

当知道自身的错误之后，有些女人自以为撒娇、不断哀求对方就能挽回对方的心，女人适当的撒娇男人会觉得可爱，但是现在你们的情感不归点爆发，你过度撒娇就惹人讨厌了。想要挽回对方，就要审视自身的缺点，向对方承认自己的错误，让这样降低你们双方的矛盾点，减少他对你的否定，这样有利于接下来的挽回。

提高自身吸引力，重新吸引对方的心不要因为分手而自暴自弃，想要挽回男友，更要把更多的时间和精力去提升自身的价值，无论是在什么阶段，女生都要学打扮自己；做运动，化妆买衣服，来个形象大转换。要知道，你改变不全然是为了重新赢回爱人，更是让自己心情愉悦起来。当对方再次见到你的时候，被你焕然一新的外表吸引力，给他视觉上和感觉上的新鲜感，同时你千万别让他觉得你有非常渴望回头的样子，当男人觉得你有一定的神秘感，会更想要靠近你。

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