如题所述
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2020-06-28
面对学习压力,一方面要学会放松,不要一味地扎到学习中去,学习之余做做运动,与朋友玩玩,与父母、老师聊聊天,听听歌等,做到劳逸结合。
另一方面,学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难,学习效率低下,导致一直忙忙碌碌,但学习成绩不见提高。所以提高学习效率和成绩是解除压力的根本办法,比如下面的几个基本学习思路。
1、学会听课。听课没你想象的那么简单,100个人听同一个老师上的同一节课,课后进行掌握情况测试,结果却千差万别。这里面就有会不会听课的因素!简单来说:课前要预习,找出不懂的知识和问题,带着问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;同时听课也需要参与交流互动,让大脑活起来;听课不能只靠耳朵,而是要“眼耳手脑”结合起来。
2、学会自学。课后的时间都可以成为自学时间,可以做作业、可以整理知识点、也可以记忆背诵。这些时间的利用,是学习提高的催化剂,因为你不是天才,不可能靠课上的时间就把知识都掌握好。学会了管理自己的课后时间,就掌握了提分的关键!
3、学会记忆。记忆方法中基本的技巧是“尝试回忆/背诵”;学习复习一段时间后,要学会“间隔重复(大致可参考遗忘规律)和检索练习(比如自我测试)”,巩固和检查对知识的掌握;同时,也要学会利用联想、韵律、缩略词、谐音、口诀等技巧来辅助增强记忆,比如“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆、思维导图记忆等方法。
4、学会总结。一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数;二是要总结考试得失,从中找出成败原因;三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不仅要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。
另一方面,学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难,学习效率低下,导致一直忙忙碌碌,但学习成绩不见提高。所以提高学习效率和成绩是解除压力的根本办法,比如下面的几个基本学习思路。
1、学会听课。听课没你想象的那么简单,100个人听同一个老师上的同一节课,课后进行掌握情况测试,结果却千差万别。这里面就有会不会听课的因素!简单来说:课前要预习,找出不懂的知识和问题,带着问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;同时听课也需要参与交流互动,让大脑活起来;听课不能只靠耳朵,而是要“眼耳手脑”结合起来。
2、学会自学。课后的时间都可以成为自学时间,可以做作业、可以整理知识点、也可以记忆背诵。这些时间的利用,是学习提高的催化剂,因为你不是天才,不可能靠课上的时间就把知识都掌握好。学会了管理自己的课后时间,就掌握了提分的关键!
3、学会记忆。记忆方法中基本的技巧是“尝试回忆/背诵”;学习复习一段时间后,要学会“间隔重复(大致可参考遗忘规律)和检索练习(比如自我测试)”,巩固和检查对知识的掌握;同时,也要学会利用联想、韵律、缩略词、谐音、口诀等技巧来辅助增强记忆,比如“精英特速读记忆训练软件”中的编码定位记忆、思维导图记忆等方法。
4、学会总结。一是要总结考试成绩,通过总结学会正确地看待分数;二是要总结考试得失,从中找出成败原因;三是要总结、整理错题,收集错题,做出对应的一些解题思路(不仅要知道这题怎么解,还有知道这一类型的题要怎么解)。四是要通过总结,确定下阶段的努力方向。