难过
解决不自信方法/步骤
生活就像这面墙一样，从最初的洁白无瑕，到现在的脏乱不堪，我们该如何改变它呢？我们可以像擦拭墙面一样先从表面擦拭干净，再从以后慢慢养成良好习惯，改掉坏毛病。
重新开始，放下过去的不自信，去拥抱不同的自己。
我们如何有效改变自己呢？
第一步：例如，就像刘欢老师唱的那首歌，歌词唱的一样“我不能随波浮，为了我致爱的亲人，再苦再难也要坚，只为那些期待眼，心若在梦就，天地之间还有真，看成败人生豪，只不过是从头再来”
我们可以像歌词里写的一样，为了我致爱的亲人，再苦再难也要改变自己。从细节做起，例如要多和家人交流感情，多和朋友聊天，多和同事接触。一点一滴慢慢从外到里改变。
第二步：要找回自信，从内心改变，充分发挥自己的优势，扬长避短，把自己的优点发挥的淋漓至今，做到别人都无法比拟，同时也要发展自己其他能力，例如讲话沟通能力，做事的积极性，等等。你要集中自己80%的精力发展自己的优势，20%发展自己其他能力。做一个有特点的人，努力发挥自己的长处。
第三步：从内到外兼容改变，例如：积极参加，各种活动，例如在团建活动中努力表现自己，不要怕出丑，因为有些人连出丑都不敢，你为什么要怕。还要参加各种各样有营养的活动，喝酒聚餐偶尔参加就可以了，不要经常参加，会消耗你的斗志。勇敢的走出去，去努力表现自己，努力认识不一样的自己，那怕四季飘零，与世界格格不入，至少你活得不一样，活着有意义。
活动很多，我们要勇于去面对它，去用心去感受活动带给我们的乐趣。
第四步：还要努力提高自身的能力，例如去报名一些培训班，根据自己的经济状况和时间安排，适当进行，量力有效提高。做有价值的提升。
培训班里你将认识到各行各业的，在这里不仅学到知识，同时还开阔了你的视野，增长人生见识，也提高你的应酬能力。
第五步：中国有句古话非常适用，只要你用心感受“物以类聚，人以群分”就能做到不一样的自己。不优秀的人总能影响身边的人，向后退步，而优秀的人总能使身边的不断进步。这就是近朱者赤，近墨者黑吧！
我们要试着去接触和靠近身边的优秀的人，去学习他的长处，融入优秀人士的圈子，这样你也变得优秀了。
加油 祝你好运
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不自信，归根结底是种不接纳自己。
人最习惯性的动作是对比，所谓天外有天，人外有人，一直比谁都没有个胜出，谁比谁成功，大家概念中首富算是约定俗成的成功了吧，他若说没你健康，舒适，他就也有对比弱项，所以不做无谓的对比。
学着接纳最真实的自己，过去给你的已改变不了，不好的也不必抱怨，过去会影响你，但不决定你，所以你的出生你是不能也不必抱怨，“投胎是技术活”大家不都玩笑说着，能决定还是当下的你。多想想自己的优点，比如踏实肯干，比如热情等等，多想想自己的优点。
还有静下来，想下自己的不自信来源哪，具体事件，如：因不够认真事情耽搁，那就复盘下，找出明显原因改正。
若是本质技术不够，那就多加学习，现在网络发达，没有学不成，除非你偷懒。
等你有了他贡献感，有了一定价值感，自信自然就来了。
希望你早日找到自信，快乐每一天本回答被提问者采纳
