如何彻底放弃一个爱而不得的人？

放弃一个爱而不得的人是一件非常困难的事情，但也是必须面对的现实。以下是一些建议，帮助你彻底放弃一个爱而不得的人：
1. 承认自己的情感：首先要承认你对这个人的情感，不要否认或者压抑它们。你可以尝试写下你的感受，或者跟朋友谈论，以便更好地理解自己的情感。
2. 确定放弃的原因：要认真思考你放弃这个人的原因。是因为他没有同样的感觉，还是因为他已经有了别人，或者是因为你们之间的相处方式有问题？只有确定了原因，你才能真正下定决心放弃他。
3. 删除联系方式：删除他的电话号码、微信、QQ 等联系方式，避免你忍不住联系他。如果你们有共同的朋友，也可以考虑暂时回避与他们联系，以便更好地摆脱对他的依赖。
4. 培养自己的兴趣爱好：尝试寻找自己的兴趣爱好，并花时间去追求它们。这不仅可以帮助你转移注意力，还可以让你变得更加独立和自信。
5. 寻求支持：放弃一个爱而不得的人是一件非常痛苦的事情，因此不要孤军奋战。你可以向朋友、家人或者专业心理医生寻求支持，以便更好地面对现实。
6. 给自己时间：最后，给自己足够的时间去疗伤。这不是一件一蹴而就的事情，需要时间和努力。相信自己会度过这个难关，找到一个更好的人。

你如果有个爱而不得的人，明知道没有结果，你该如何放下他？一定要逐步减少联系到断绝，因为人与人之间的关系都是靠着联系维持的，要想两个人保持着稳定的关系，就必须要做到每天都联系，只有每天保持着联系才能维持，最好的方法就是不联系，感情这个东西，不联系真的就没有了，因为你不知道对方的任何消息，不会再担心对方，就不再胡思乱想，时间久了，自然而然就放下了。

你想要放弃一个得不到的人，最根本的方法就是从内心深处认识到这种不可能无法逆转。
所以来去转一下注意力，去旅行，去学习去把你的脑子放空，不再去想这个人，或者就多去想一想，你们之间在一起的不可能性。客观去看待这段感情，我想时间是最好的解药，慢慢的你就会走出来这座感情的漩涡。

不管他发生了什么，不要打听他的有关情况，也不要跟朋友谈论他的事情，总之他的一切都不要关注，生活中渐渐没有了他的消息，你就不会那么轻易想起他，自己的生活也就相对轻松点儿，可能刚开始你心里会很难受，可是慢慢地你会发现原来放弃是件那么轻松的事。