如题所述
说实在挺难的，一个人的人格是什么样的，是从小的生长环境，原生家庭氛围，父母等等一系列因素影响而来的。
并不是一个事件或者短时间形成的，几十年形成的人格想改变，真的不会太简单。
其实所谓的讨好型人格，大概是属于那种通过别人的认可和喜欢才能找到自身价值的人。
这样的人，大多数是父母要求非常严格，很少给予鼓励和肯定。
大多数的时候都是出于自我否定的状态，如果没有人来肯定他，认可他，可能他会寻找不到生活的意义和存在的价值。
所以他只能去讨好别人，从而认证自己的价值。
这样的人想让他真正的爱自己，可能要有一个人，可以无条件的爱他。
不需要他的讨好就可以对他好，认可他，爱他的人。
可以源源不断的给他疼爱，和鼓励得人，让他获得安全感，获取到价值。
其实大家都在说，不真正的爱自己的人，是没办法去爱别人的。
确实没错，所以你用了讨好这个词，而不是爱。
如果你遇到这样得人，请对他们好一点，因为你的爱和认可是他活下去的勇气。
讨好型人格的人只会考虑别人的感受，不考虑自己的感受。特别在意他人对自己的看法，害怕被亲朋好友抛弃。
但你越是讨好别人，别人就越觉得理所应当，反而你稍微有一点不好的地方，别人就会生气。
俗话说，柿子挑软的捏，人还是要改变自己的这种人格。
一，找到自己讨好型人格产生的根本原因。
一般讨好型人格的童年都是生活在父母的忽略里。不被疼爱，被家庭成员排挤。遇到委屈没有父母撑腰帮忙。遇到困难第一个牺牲的就是你。从来没有成为过家庭的重心。
在父母面前总是逆来顺受，害怕自己做错一丁点就会被父母责骂。事事按着别人的要求来，害怕自己得不到认可。
回顾你的童年，抱一抱记忆里那个可怜的自己。告诉自己，那不是你的错，你很好，你已经做得非常棒了。
二，坚持自我训练。
在做任何一个决定前，都要暂停一下，理性的分析一下是不是一定要这么做，而不是下意识的讨好反应。
坚持维护自身的利益，多多鼓励和支持自己，提升自我格局和价值观。
不给自己贴标签，多给自己正能量的暗示。
扩大交际圈子，学习一下他人健康的人格，看看别人是怎么自我肯定和拒绝他人的。
多看书，了解人性，不断探索自己心灵的成长空间。
三，坚持自己的底线，坚定不移的持续改变。
改变自己是一件很坎坷的事情，顺应自己的本心，慢慢来，不能心急。不要太关注他人对自己的评价和反馈带来的影响。
要改变自己的人格需要长时间的坚持。因此要坚定自己的内心，目标不要太高，分阶段一点一滴的去做。
希望有一天你的那种被认可的需求是来自自己内心的标准，而不是靠别人的标准衡量。希望有一天你把自己的意愿放在他人的意愿前面，不再讨好他人。
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对于这个问题，对于不同的人有着不同的看法；在个人看来我觉得可以从以下几个方面来改变：
第一，明白我们为了什么在努力。对于这一点来说，我们每个人都有自己的底线，我们虽然是需要别人的帮助来帮助我们去实现我们自己的梦想，但是我们始终要明白生活是我们自己过，我们不需要活在别的眼光下。我们要明白无谓的讨好别人反而容易让他们觉得自己没有能力，没有自己的见解，更要明白他们只是我们生活中的一个过客，做好自己，从自己出发，花太多心思去讨好别人，何不用这些来好好爱自己，爱自己爱的人和爱自己的人。
第二，不要把自己放的太低。我们要有自己的人生价值，我们不要为了满足别人的眼光而丢弃最重要，最主要的东西。我们应该把自己放在一个合适的位置，不要把自己的姿态放低，有一句话是这么说的，要想别人爱自己，首先学会爱自己。其实我们没有必要活在别人的眼光里。
第三，明白我们讨好他人是不是建立在自己该有的基础上。其实我们每个人都有私心，人不为己天诛地灭，有时候我们讨好别人其实就是取悦他人，我们总觉得这样才是好的，其实讨好别人更要考虑到自己。从自己的意愿和能力出发。好好爱自己才能让别人更爱你。
尊重你内心 最原始的感受 这个特别重要 就对方说你 你不愿意 不愿意就是不愿意 你别怕 哎呦~我要躲呀 我要讨好你 如果你内心真实感受 不舒服 那就是不舒服 你不能逆着自己内心 逆着自己内心 是会憋出毛病的
