高一新生如何安排学习和作息时间

1、合理安排课余时间

高一学生的时间主要是上课时间和课余时间，上课时间主要就是要配合老师，认真听课。但是课余时间高一学生一定要合理安排好，安排好各个科目的学习和复习，这样才能提高学习效率。

2、根据科目的强弱分配时间

高一学生想要合理的分配时间，就要根据自己的科目强弱来进行分配。对于相对弱一点的科目可以多分配一些时间，另外有些科目放在早上学，效率会高一些，像是英语等科目，所以一定时间的安排一定要尽力合理。

3、学习时间安排要详细

对于高一学生来说，在安排学习时间的时候，一定要具体或是给自己定一些时间限制。连续长时间的学习会让高一学生产生厌烦情绪。高一学生可以把功课分成若干部分，这样不仅有助于提高效率，还能防止产生疲劳。

4、排除干扰因素

很多高一学生在学习的时候，喜欢听音乐，或许很多学生认为听音乐是放松心情的好方法，但是一心二用的道理谁都能明白。所以，高一学生在学习的时候就要专注学习，然后在专心学习一段时间之后，全身放松的听一小会儿音乐，这样比一心二用的效果好多了。