任，督，冲脉皆起于胞中，胞中到底是什么，就是气海穴么？

胞中就是下丹田，是个夹室，在膀胱之后，直肠之前。有气则开，无气则合。为任督冲三脉所起之处，十二经脉汇集之所，为经络之枢纽，经气的汇海，也称下丹田为气海（不是气海穴）。）

通大周天需要小周天的基础，大周天是指十二经脉和奇经八脉，小周天是指任督二脉，督脉为阳脉之海，任脉为阴脉之海。任督真气循环以后，气才能再通入其他经脉。

中焦指脾胃，而膻中穴是经穴名，出自《灵枢.根结》。属任脉。足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会。心包之募穴，八会穴之气会。前者指脾胃脏腑，后者是一个调肝补肾，健脾益气的穴位。

多谢了，那么气海穴和下丹田是什么关系呢？

气海穴位于肚脐正中下一寸半，此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功，属于任脉。下丹田在小腹里面，是个夹室，真气汇集之处。一个在表，一个在里。