在睡着之后，人的大脑是否还在工作？

脑组织长出髓鞘，突触连接神经元，为我们白天的所见所闻建立反射系统。新生儿，只要吃喝拉撒睡，28天，神经系统的突触增加了20倍。在整个成长过程中，在整个成年期，每一次睡眠，神经系统都在修复，都在重建。因此，大脑组织在睡眠期间比在清醒时使用更多的氧气。睡眠期间，腺体分泌生长激素。生长激素调节着中枢神经系统的修复和建设，这需要时间。

所以在月子里，新生儿最好连续睡3-4小时。最好在四个月内晚上连续睡八个小时。在这之后，晚上要睡八个小时! 睡眠期间，大脑不会完全关闭。这并不是说大脑不休息。如果你对大脑有所了解，你就会知道，当你醒着的时候，主要思维是活跃的，主要工作是在大脑皮层。当人们睡觉时，潜意识是活跃的，主要意识进入待机状态，大脑皮层就相当于休息。换一种事情做，也相当于让原来活跃的部分休息。

当然，让大脑休息的最有效的方法之一是深度睡眠，不知道你有没有过这样的感觉，闭上眼睛，再睁开眼睛，几个小时就过去了，这就是深度睡眠的很大原因，你的大脑大部分处于待机状态，关闭了你的感官和大部分的神经控制，如果你要问如何进入深度睡眠，没有一定的方法，甚至没有催眠，但催眠比普通睡眠更安稳。

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