如题所述
我们的胃具有非常良好的伸缩能力,无论吃撑或者饥饿,胃容量既不会被撑大,也不会萎缩。但这并不意味着我们可以放任自己的饮食,想吃就吃,想饿就饿。
长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化,同时黏膜腺体由于失用,可能出现黏膜腺体萎缩的情况。另外,由于缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留胆囊不排出,造成水分吸收增多,时间长了容易引发胆结石。
而长期吃撑的话,会明显影响胃的排空功能,出现腹胀,长此以往易导致慢性胃炎,引起消化功能下降。我们的胃并不会因为多吃或饥饿而导致容量改变,但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿,保持良好的饮食习惯。
扩展资料
控制胃容量的安全方法:
第一个方法:餐桌“七分饱”
每天七分饱的习惯,有时候人们不知道怎样判别自己,是否已经达到了七分饱,其实七分饱就是当自己已经吃到不那么饿,但是还是可以继续吃的时候。所以说,不如来试试这个餐桌七分饱的方法。
第二个方法:吃饭要“积极”
其实这里我们说的吃饭要积极,并不是让你去抢着吃多吃,而是说每到饭点的时候要按时去吃饭,要知道让胃在相对稳定的时间内进食,并且有序的进行食物的消化,对胃来说也是一种很好的养护。
第三个方法:戒掉“狼吞虎咽,暴饮暴食”
因为工作或者是生活压力的原因,导致自己往往有时候吃饭的时间比较紧,或者是因为时间赶而导致上一顿没吃,这一顿饱食的情况,会加重肠胃的负担还会容易造成营养不良的情况,暴饮暴食的食物可不会轻易转化成我们身体所必需的物质。
长期饥饿缺乏食物的刺激会导致胃酸分泌不足,影响食物的消化,同时黏膜腺体由于失用,可能出现黏膜腺体萎缩的情况。另外,由于缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留胆囊不排出,造成水分吸收增多,时间长了容易引发胆结石。
而长期吃撑的话,会明显影响胃的排空功能,出现腹胀,长此以往易导致慢性胃炎,引起消化功能下降。我们的胃并不会因为多吃或饥饿而导致容量改变,但我们也应该尽量避免长期吃撑或饥饿,保持良好的饮食习惯。
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控制胃容量的安全方法:
第一个方法:餐桌“七分饱”
每天七分饱的习惯,有时候人们不知道怎样判别自己,是否已经达到了七分饱,其实七分饱就是当自己已经吃到不那么饿,但是还是可以继续吃的时候。所以说,不如来试试这个餐桌七分饱的方法。
第二个方法:吃饭要“积极”
其实这里我们说的吃饭要积极,并不是让你去抢着吃多吃,而是说每到饭点的时候要按时去吃饭,要知道让胃在相对稳定的时间内进食,并且有序的进行食物的消化,对胃来说也是一种很好的养护。
第三个方法:戒掉“狼吞虎咽,暴饮暴食”
因为工作或者是生活压力的原因,导致自己往往有时候吃饭的时间比较紧,或者是因为时间赶而导致上一顿没吃,这一顿饱食的情况,会加重肠胃的负担还会容易造成营养不良的情况,暴饮暴食的食物可不会轻易转化成我们身体所必需的物质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答 2019-11-13
这个是真的,因为胃随着食量的多少产生一些变化的,如果长时间吃的少胃也会变小。
第2个回答 2019-11-13
我们的胃就像气球一样,是可以伸缩的,所以会变小
第3个回答 2019-11-12
这 是的的确确的,因为胃是具有收缩功能的。
第4个回答 2019-11-13
多吃肚子会变大,少吃肚子会变小吗?因此,有很多朋友认为自己吃得太多,导致食欲大增,所以减肥的第一步就是从节食开始,饥肠辘辘,然后再减肥。会有一种感觉,我的胃更小,我不吃那么多。我们真的要小肚子吗?
我们的胃是一个超级有弹性的“袋子”,上面有可爱的英文字母“J”。当一个人饥饿和饱腹时,胃囊的大小是不同的。另外,性别、年龄、体形不同,胃囊也不同。这是正常的,但“胃容量”本身是不变的。什么是胃容量?胃容量是正常成人饱餐后胃囊的大小。正常成人在胃完全排空时,胃容量约为100毫升。正常成人饱餐后的胃容量约为1200-1600ml。
胃的容量实际上和它本身是一样的。即使一顿饭吃饱了,胃囊也会暂时增大,但胃内的食物消化后,胃会恢复到原来的空胃大小,胃容量和以前一样;同样,即使一顿饭很少,胃容量也不会改变。
人体的大小胃口其实有着复杂的医学原理。吃的食物量并不仅仅取决于胃的容量。一个人吃多少与我们的胃肠道、饱腹感和饥饿感的中心以及大脑皮层之间的神经调节有关。这三个因素会因个体的生理、心理、环境、遗传等原因而相互调节、制约和平衡。医生做胃手术需要空腹,因为这是观察胃大小的最佳时机。在禁食状态下,我们可以清楚地看到,即使不同的人身高相差很大,但胃的大小其实是一样的,男女之间没有差别。