瑜伽练习过后能喝茶吗?

练完瑜伽，最好能先做15分钟到30分钟的休息术。如果不做休息术，同样也得注意以下关键3点：
1. 半个小时内不要喝水或喝茶。因为刚刚锻炼完，马上喝水会对府内器官造成压力。半个小时候可以喝，而且建议可以稍微多喝，以排出代谢产生的废物毒素。
2. 1个小时内不得进食。好不容易消耗了脂肪，如果马上进食，反而会使得脂肪成倍增加。
3. 2个小时内不得洗澡。把汗彻底省干了，让身体凉下来。这样是对皮肤有好处的。

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