如题所述
下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
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第1个回答 2015-05-04
正能量，积极努力就可以克服这个问题啦。追问
你是怎么做到的
我感觉我有时候思维太狭窄，很悲观
追答多和爱吃爱玩，努力工作的人一起。
空闲的时候多参加点活动什么的，周围人快乐的话慢慢的你也会改变
多和爱吃爱玩，努力工作的人一起，周围人快乐的话慢慢的你也会改变。
空闲的时候多参加点活动，聚会啊，徒步类都可以。再有旅游，散步什么的。
另外，老是心态不好，可能是身体不那么好。另外可能你的食欲也很一般吧。改善饮食锻炼身体，也能改善心情
第2个回答 2015-05-04
尽量想些开心的事、多出去走走，心里不要想太多
第3个回答 2015-05-04
太年轻追问
唉
不开心
追答想的太多，做的太少
追问我今天下午去不了学校了，一门选修课估计要挂了，好不开心啊
追答选修课而已
补考很简单
追问我去年就挂了一门选修
所以再挂一门，我心里很不舒服
追答为什么去不了学校
追问票买错了
我再买票也已经晚了
追答先打个电话给老师问问
追问那门选修课我也不喜欢，心里很矛盾～～
给哪个老师？
我们辅导员？
还是那个选修课老师
追答都打
追问请假吗？
追答一方面是请假，另一方面问选修老师能不能回去后马上考试
第4个回答 2015-05-04
出去走走放松追问
出去走的时候也会想不开心的事，我是不是有病啊
追答多跟人沟通
看些励志的视频书籍
