如题所述
瑜伽是有减肥效果的，但是也要运动量要达到一定水平才行，还有就是要注意控制饮食！少吃高热量高脂肪的食物，还有不要只是单纯的做瑜伽，再加上一些其他的有氧运动，这样减肥效果更好。
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第1个回答 2020-07-25
坚持练习瑜伽的话是可以达到瘦身效果的，瑜伽也是一种运动，其实只要坚持锻炼，控制饮食的话都可以达到瘦身的效果的。
第2个回答 2020-07-25
坚持练瑜伽，确实可以起到瘦身的效果，而且肌肉也是非常的紧实，一定要坚持，这样才会有很好的效果
第3个回答 2020-07-25
这个时可以的 ，我试过，真的，但是需要循循渐进，不要心急哈
第4个回答 2020-08-02
坚持练习瑜伽同时服用瑜动极纤双蛋白素，能够起到瘦身的作用，能够燃烧多余的脂肪，可以去看下本回答被提问者采纳
