家里地板上经常发现这种东西，里面有虫子，请教这是什么？怎么会出现呢？

根据你提供的信息，这种东西可能是蛹壳，是由昆虫在生长过程中脱皮后留下的。蛹壳通常出现在人们不经常打扫的角落里，例如墙角、门底或者地板缝隙。
关于避免出现蛹壳的方法，可以尝试以下几种方式：
1. 定期清理家里的角落，保持房间干燥和清洁，并尽可能堵住房间里的裂缝和缝隙。
2. 避免在地板上留下食物残渣和水分，因为这些物质会吸引昆虫。
3. 使用专业的灭虫剂来防止昆虫在房间里繁殖。
4. 如果你家里有木地板或木制家具，应该定期进行保养和清洁，以避免昆虫滋生。
如果蛹壳在家里大量出现，你可能需要考虑请专业的灭虫服务帮助你解决问题。

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