什么是瑜伽净鼻术及其方法

如题所述

瑜伽的鼻腔清洁法,又称为瑜伽涅涕法,是一项古老的瑜伽洁净法,就是用清水或盐水清洗鼻腔,洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢,使鼻腔保持通畅和干净,分泌新鲜洁净的粘液,有效过滤空气中的杂质,还有利于鼻炎患者的康复。
做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定,可以一天做三次,也可以隔天做一次。
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