甲状腺激素 b.褪黑素 c.胰岛素 d.雌激素哪一个有镇静催眠维持昼夜的作用

答案是B。
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

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