如题所述
没有好的办法 只有坚持运动少吃东西。远离高热量高脂肪的食物。还有最重要的就是坚持！！千万不要去尝试什么减肥药之类的。
要是资金允许的话可以去做些仪器，但是好像很昂贵，普通人不适合。
要是资金允许的话可以去做些仪器，但是好像很昂贵，普通人不适合。
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第1个回答 2009-04-03
你是女生吧！不是我打击你，你没希望了，除非你大病一场！要知道肉硬了是很难减的，除非你想让它变肌肉，我想这也不是你想看到的结果吧！如果不是太胖就让它自然点吧，不要增加就可以了，稳中求减，毕竟健康是最重要的，关键是对饮食控制一下！如果你很胖，那你可以考虑药物或手术的帮助，最好还是不要用这种方法，危险太大了，自然的美才是真的美！盲目的减肥后果是很严重的！这种例子太多了，身材走形，变肌肉等等！你需要安全的减肥方法，强烈建议瑜珈，应该是最适合你的了！加油，要坚持下去，你可以的！希望对你有帮助！
