如题所述
菊花——降低火气、清肝解毒
火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……也让人烦恼。
短时间内的工作压力大、睡眠不足时,会出现火气大的现象,不过,在炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食,也特别容易火气大。
夏天时因天气热,本来就容易感到口干舌燥,只要作息稍微一不正常,或吃太多辣的东西,在内外高温的“夹攻”下,自然更容易造成火气大,因此夏天较容易出现口臭、脾气焦躁的现象。
有些人在季节转换时适应力较差,身体在调节中引起不舒服,也是所谓肝火旺的表现;季节交替时温度骤升或骤降,一时间身体内在和外在环境无法协调,引起生理失调,肝火也就特别容易受影响,此时易引起病毒感染,产生口腔溃疡,牙龈肿痛等症状。
此外,造成上火的原因之一,是因为体内新陈代谢加快,让肝脏产生的糖分变多。容易造成火气大的食物还有:
油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。
中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的。
相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物,如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。
火气大不是什么疾病,往往是因为生活作息或饮食不正常引起的,火气上升时,虽然没有什么大病大痛,不过口干舌燥、情绪易怒、长青春痘、口臭、口腔溃烂……也让人烦恼。
短时间内的工作压力大、睡眠不足时,会出现火气大的现象,不过,在炎热的夏日、季节交替的时节或是吃太多甜食,也特别容易火气大。
夏天时因天气热,本来就容易感到口干舌燥,只要作息稍微一不正常,或吃太多辣的东西,在内外高温的“夹攻”下,自然更容易造成火气大,因此夏天较容易出现口臭、脾气焦躁的现象。
有些人在季节转换时适应力较差,身体在调节中引起不舒服,也是所谓肝火旺的表现;季节交替时温度骤升或骤降,一时间身体内在和外在环境无法协调,引起生理失调,肝火也就特别容易受影响,此时易引起病毒感染,产生口腔溃疡,牙龈肿痛等症状。
此外,造成上火的原因之一,是因为体内新陈代谢加快,让肝脏产生的糖分变多。容易造成火气大的食物还有:
油炸类食物:在中医里面,将食物分为温、热、寒、凉四种,通常前二者食物容易造成火气大,不过只要是油炸的食品,不管是哪一种食物都容易让人上火。
中药中的补品:如四物或八珍等作为滋补女性体虚、调经的药品,性较“热”,所以体燥体质的人是不适合服用的。
相对于上述易让人火气大的食物,能降火气的食品多属清淡、不油腻、不过甜、高纤维的食物,如青菜、萝卜、西瓜、苦瓜等。
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第1个回答 2016-12-08
多喝茶
少吃糖
多吃蔬菜水果
早晨吃些粥类
大米味平和
益消化
主要是注意饮食合理
平衡心态
多出去散散心
适当的作些运动
只要老人开心
做儿女的比什么都高兴
对拉
忘说拉少食火气大的东西
水果应是以平补为主
多吃香蕉
适量的吃写梨
少吃苹果,橘子
再多吃一些蘑菇,木耳,银耳之类的菌类
祝你父亲身体健康
少吃糖
多吃蔬菜水果
早晨吃些粥类
大米味平和
益消化
主要是注意饮食合理
平衡心态
多出去散散心
适当的作些运动
只要老人开心
做儿女的比什么都高兴
对拉
忘说拉少食火气大的东西
水果应是以平补为主
多吃香蕉
适量的吃写梨
少吃苹果,橘子
再多吃一些蘑菇,木耳,银耳之类的菌类
祝你父亲身体健康