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失眠吃什么药?或者办法，人都烦死了谢谢了，大神帮忙啊

如题

推荐答案 2014-04-25

失眠主要是长期熬夜，生活不规律造成的。1.改变生活规律早起早睡；2.每天进行1小时锻炼；3.睡前不喝浓茶，咖啡
麻烦采纳，谢谢!

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