为什么这段时间？我睡到半夜总是会觉得心烦气燥的想打人才解气这怎么回事啊？

一定是你身边发生了一些你解决不了让你气愤的事，你可以睡前泡泡脚，不要胡思乱想，排除杂念，慢慢就睡着了。如果情绪老是激动，去蹲蹲厕所，蹲到情绪平静，再回来睡。这样也好。