初学者学习纤体瑜伽难不难

如题所述

可以的,瑜伽适合于任何阶段的人,任何阶段的学习都有初级、中级、高级,不少体位也有简易动作。初学者在学习时尽量不要去学习高难度的以免拉伤自己,简单的动作也要量力而行,可以使用简易动作,做不到的时候,就做到自己的极限就好。
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第1个回答  2015-03-19
还好,纤体也有分基础高级的

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